暗黑模式真的能保护眼睛吗？现在了解还来得及

暗黑模式真的能保护眼睛吗？现在了解还来得及

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_8411311

去年，iOS和安卓系统纷纷推出了"暗黑模式"，这一功能迅速成为手机界的新时尚。在Apple官网上，甚至将MacOS的暗黑模式描述为"无论何时都可以保护眼睛"。然而，暗黑模式真的能保护眼睛吗？

实际上，"暗黑模式"并不是Apple或Google的首创。在早期的"大脑袋"电脑时代，这种模式就已经普遍存在，可以说是一种"复古风"。

让我们从科学的角度来分析暗黑模式是否真的具有护眼功效。众所周知，猫咪在夜晚时瞳孔会放大，这是为了更好地适应昏暗环境。人类的眼睛也有类似的机制：瞳孔的缩放是为了适应眼睛对环境光和色彩的吸收。

当我们使用暗黑模式时，瞳孔会不自觉地放大；而在使用亮色模式时，瞳孔则会相应缩小。下面这张图展示了两种模式下的视觉效果：

显而易见，白底黑字的模式看起来更舒适、更清晰。这是因为白色可以反射光谱中的每一个波的光，虹膜可以不必张开就能够接收到足够的光；而黑色背景恰恰相反，因为光线不足，虹膜必须足够大才能使我们看清楚屏幕上的文字。

因此，真相是：暗黑模式仅仅对极少数人群（如在光线较暗的环境中使用设备的人）有一定好处，对大多数人的眼睛来说都是徒增负担。尤其是对近视或者散光的人群来说，暗黑模式完全是一种累赘。

想要保护眼睛，单纯依靠电子设备的功能是不够的，只有正确认识眼睛的使用和休息方式，才能从根本上保护我们的视力。例如，长时间看书或玩手机会引起视疲劳，需要通过适当的休息和眼部运动来缓解。此外，关于眼镜越戴近视越严重、未成年人是否需要定期验光等问题，也需要有正确的认识。

保护眼睛，需要从一点一滴做起！

本文原文来自人民网科普