重物压迫会影响身高成长吗

重物压迫会影响身高成长吗

重物压迫是否会影响身高成长？东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师魏琼对此进行了专业解答。

重物压迫对身高成长的影响

重物压迫可能会对身高成长产生一定影响，特别是在骨骼仍然处于发育阶段的儿童和青少年时期。虽然短期内通常不会导致显著的永久性变化，但长期频繁的重负荷可能会对骨骼和肌肉系统产生影响。

骨骼发育

人的身高主要取决于长骨的生长，而长骨的末端是负责生长的骨骺板。在生长阶段，这些软骨组织较为柔软且容易受到损伤。如果在此期间承受过多的重力压力，可能会影响骨骼的正常生长和发育。

椎间盘受压

脊椎骨之间的椎间盘具有弹性，可吸收和分散压力。过度的重物压力可能会导致椎间盘暂时变薄，从而减少整体身高。这种情况下，通常在休息或者夜间睡眠后可逐渐恢复。

姿势与肌肉疲劳

经常搬运重物会导致不良姿势和肌肉疲劳，从而对脊柱和总体体态造成影响。长期的不良姿势可能会使身高看起来更矮。

损伤风险

在青春期过度承载重物还可能增加骨骼损伤或扭伤的风险，这对身体发育有潜在的负面影响。

如何避免不利影响

由于身高因素也受到遗传、营养等其他因素的影响，全面保持健康的生活方式，包括合理的饮食以及适量的运动，是支持正常生长发育的重要措施。避免长时间过度负重可以帮助减小对骨骼发育的不利影响。

本文原文来自"泌乳网"