带脉穴：位置、功效与艾灸方法详解

带脉穴：位置、功效与艾灸方法详解

带脉穴是足少阳胆经的重要穴位，位于人体侧腹部，具有通调气血、温补肝肾的功效。经常按摩带脉穴对治疗痛经、月经不调、腹痛等相关疾病有特效。本文将详细介绍带脉穴的位置、功效、主治疾病以及具体的按摩和艾灸方法。

带脉穴的基本信息

带脉穴属于足少阳胆经，位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。带脉穴为带脉经气所过之处，足少阳、带脉交会穴。

带脉穴的准确位置

带脉穴的具体定位方法如下：

1. 坐位，双臂外展或仰卧位，双臂上举；
2. 确定腋中线：从腋窝中点向下所作的垂线为腋中线；
3. 过脐中作一水平线；
4. 腋中线与脐水平线的交点，即为本穴。

带脉穴的功效与主治

带脉穴具有健脾利湿、调经止带、益肾强腰的功效。主要用于治疗以下疾病：

• 月经不调、闭经、赤白带下、阴挺
• 腹痛、疝气、偏坠
• 腰胁痛、腹胀、里急后重
• 瘫痪、下肢无力

现代常用于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎、带状疱疹等。

带脉穴的配伍应用

带脉穴常与其他穴位配伍使用，以增强疗效：

• 配关元、气海、三阴交、白环俞、间使治赤白带下
• 配关元、足三里、肾俞、京门、次髎治肾气虚带下
• 配中极、次髎、行间、三阴交治湿热下注之带下

带脉穴的按摩与艾灸方法

按摩方法

用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，进食量会减小到一定范围内，不会再老想吃东西。每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。

刺灸方法

• 刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。
• 灸法：艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
• 按摩法：患者放松，取站立姿势，二脚间距略大于肩宽。双手拇指指腹按压二侧带脉穴，缓慢垂直用力，按揉结合，使指压力度以深部能够感受到酸胀感，然后向二侧缓慢扭转腰部，以增强酸麻胀重合走窜等感觉，持续1～2分钟后逐渐放松，然后再逐渐用力按压，如此循环持续8～10次。每日1～2次。
• 悬灸法：患者取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），全身放松，艾条点燃后放于带脉穴上坊，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，二侧交替进行，以局部微红为度。

艾灸参数

• 隔物灸仪艾灸时间：30-70钟；温度：38-50℃；
• 艾条悬灸时间：10-20分钟；
• 艾炷灸时间：5-7壮。

经验应用

现代常用于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎、带状疱疹等。配白环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

中医治病，不单纯是因病取穴，主要是辩证取穴，需要自己来琢磨和体会。