夏天来了，体味却很重？是体香还是汗臭？

夏天来了，体味却很重？是体香还是汗臭？

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夏天来了，你是否有这样的困扰：明明每天都洗澡，但还是觉得体味很重？是体香还是汗臭？本文将为你揭秘体味的成因、种类以及如何改善体味问题。

体味的成因与种类

其实，人体的体味主要是由人体皮肤中的汗腺、皮肤腺等多种腺体产生的分泌物挥发而形成的气味。人体的新陈代谢可产生几百种化学物质，均与气味有关。主要包括二氧化碳、硫化氢、甲烷、苯、醛、酮、醚、卤化烃等烃的衍生物。这些物质按不同的比例组合后输出体外，由于人们所吃的食物成分不同，身体新陈代谢不同，加之每个人的皮肤汗腺、皮脂腺等的差异，因此人体所散发的气味千差万别。

同一个人在不同的人生阶段，人的体味也会有所不同。喝奶的婴儿体味有奶香味，儿童的体味会弱一些，青少年的皮脂腺开始大量分泌皮脂，性激素分泌的增加也会导致体味变化。

为何男性体味更重

人类皮肤的三种主要腺体是汗腺、皮脂腺、顶浆分泌腺，这些腺体分泌物本身是无味的，但当在身体不同部位与不同种类和密度的微生物相互作用时则产生气味。细菌在温热潮湿的环境下生长活跃，能够与体表分泌物如汗液作用生成特殊气味。分泌物较多又不易蒸发的身体部位，如腋下、乳头周围、肛门等都是容易被细菌寄生的场所，也是体味相对较大的部位。

男人的体味较女人相对较重，这与男性汗腺发达有关，汗液一旦增多，加上天气炎热，很容易就发酵出一股子汗臭味遮盖了原本散发出的微弱体味。此外，有的男性平常不太注重自己身体的清洁，细菌和污垢就会越来越多，久而久之，身体就会散发出一股难闻的味道；或者平时爱吃辛辣、刺激性强的食物，脚部、腋下就很容易出汗，滋生细菌，体味也会越来越重。

特殊体味与健康的关系

一些特殊的体味还预示着您的健康出现了问题：

• 那些患有与油性皮肤相关疾病的人，如患有脂溢性皮炎、头皮屑增多、痤疮或酒糟鼻的人，闻起来像苦涩的草药。
• 如果口中有臭鸡蛋般的气味，通过刷牙、牙线清理牙齿、咀嚼口香糖都无法去除，那可能是牙周病。
• 身体如果散发出腐烂的苹果气味，常与糖尿病有关。
• 假如肝脏无法完成给血液解毒的工作（如肝硬化），呼出来的气体就会有发霉发馊味。
• 肾功能衰竭患者的呼吸，闻起来有氨水或尿液的气味，这是因为肾脏无法过滤掉体内的废物。
• 鱼腥味（和分泌物增多）是细菌性阴道病的标志。
• 病人治疗期间服用的药物的气味也会随体味散发出来。

如何减少体味

其实只要改变日常习惯，就可以在一定程度上减小体味：

1. 注意个人卫生：建议每天至少淋浴一次，使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位。尤其锻炼或出汗后应尽快淋浴。
2. 使用除臭剂：除臭剂让你的腋下不再适合细菌生长，也有助于掩盖体臭的气味。此外，一些止汗剂通过减少出汗来除臭，但这并不适用于出汗少的人群。
3. 穿透气面料：选择一些天然、透气材料制成的衣物，这些衣物能让汗水蒸发，避免将汗水吸附在衣物上，从而减轻气味。
4. 少吃辛辣刺激性食物：如咖喱、大蒜、辣椒、洋葱等有浓烈气味的食物，会导致汗水更加刺鼻。
5. 剃毛：毛发可以容纳汗水，给细菌滋生营造良好的环境。
6. 采用医学方法：如果以上方法都不能改善，可至皮肤科就诊，在医生指导下采用医学方法去除体味：

• 抗生素。局部敷药和口服可以帮助减少皮肤上的细菌。
• 肉毒杆菌。肉毒杆菌会阻止汗腺产生汗液，但是这不是一劳永逸的办法，需要每隔几个月注射一次。
• 激光治疗。通过激光缩小或破坏汗腺来减少汗液。
• 微创手术。对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。既不会影响外观，手术效果也很明显。

其实体味不全是出汗惹的祸，有些体味是疾病的暗号，大家可要小心啦！

本文原文来自浙江省人民医院、健康时报