神奇的"阿是穴"：6种快速缓解疼痛与疾病的实用方法
神奇的"阿是穴"：6种快速缓解疼痛与疾病的实用方法
虽然中医针灸书籍上列出了14经络，三百多个穴位，而事实上还有更多的穴位没有被记录下来，疗效却快速且惊人，在实务上称为阿是穴、不定穴、天应穴、压痛点等等。
不论任何疼痛或疾病，在找到"阿是穴"之后可以快速改善，这种穴位疗效极佳但是却非常难找，本文举出一个真实案例，并提出5种寻找的方法与秘诀，提供自学中医研究者平时养生参考使用。
阿是穴是随病消长的临时穴位
阿是穴究竟是什么？在中医界有很多的定义，多数人都会提到《备急千金要方》的一个古老的故事！
据说，唐朝名医"孙思邈"在为病人治病时，一直找不到好方法，结果有一次在帮病患身上按压的时候，突然间病患叫出来"啊，好痛！"，结果痛症快速舒缓，所以这个穴位叫做"阿..是..这个穴！"
依照这个原理，后人不断观察与研究，发现阿是穴具有以下6个特点：
以痛为俞：学习阿是穴并不需要阅读任何书籍，只要哪里按下去会痛（有痛便是穴），甚至出现酸、麻、胀、痛、重，那就是阿是穴，也称为"压痛点"。
通常不是传统穴位：阿是穴通常不是中医书籍上描述的14经络穴位，但有时候也会与传统穴位重叠。
随病消长：阿是穴是居无定所的，疾病出现之前不会痛，疾病消失后也会消失。
位置没有一定规则：阿是穴不一定会在病患主诉的部位。例如：改善手痛的阿是穴可能在脚、背部等等，不容易理解其原因，所以又称为"天应穴"、"不定穴"。
疗效快速：阿是穴不容易找，找到后效果却非常快速，这就好像人体的寻宝一样。
反应物聚结：阿是穴除了会疼痛，而且在疼痛的部位，经常会出现一些不同形象结块的反应现象，按揉之后会逐步消失。
不到10分钟快速缓解"腹绞痛"与"腹泻"的阿是穴案例
以上讨论阿是穴的理论，多数人难以融入自己的生活之中，不如就用一个真实案例来解释最能快速理解。在2021年8月26日的晚间，云端中医某会员B先生在晚上的时候有一点肚子痛，但是上厕所却拉不出，因此也不以为意。
然而，到了晚上11点多时，不知道怎么肚子开始严重绞痛了起来，跑进厕所开始腹泻，本来以为跑一次厕所就好了，结果他却连续腹泻4次！之后，他开始觉得全身无力且虚弱，躺在床上不知道该怎么办？
他心想，这个时候应该来帮自己检测一下经络，看看究竟是怎么回事？但是心有余而力不足，因为此刻肚子依然在绞痛，全身已经完全没力气了。他心想，前两天云端中医才发表了一篇腹泻相关文章，怎么现在我就腹泻了呢？
躺在床上的他因为肚子绞痛，就开始按摩自己的肚子，按着按着，他发现肚脐两旁的"天枢穴"附近一大片，怎么按下去这么痛？他用两手食指去刺激他，差不多30秒之后，竟然腹部绞痛停止了。
大约5分钟后，他的肚子又开始轻微绞痛起来。他心想，既然腹泻与大肠有关，我来找大肠经的穴位吧！大肠经穴位最有名的就是"合谷穴"，结果他发现左手的合谷穴附近找到一大块疼痛区域，右却一点也不痛，没想到按摩了一分钟之后腹绞痛完全消失！
他又心想，中医常常说"四关穴"，就是合谷对应太冲穴，这时候太冲穴又会不会痛呢？结果他按摩右脚的"太冲穴"附近整片都非常疼痛，但是左脚的太冲穴却一点也感觉。他又持续按摩了太冲穴1分钟，这时腹部完全不痛，也没有便意了。
就这样从头到尾不到10分钟，他感觉腹部暖了起来，全身感到放松且舒适，腹绞痛与拉肚子的感觉完全消失，没多久之后就睡着了。隔天起床之后，完全没有任何不适，完全就好像根本没发生任何事情一样，这便是神奇的阿是穴！
6个藏宝线索，快速找到阿是穴
阿是穴通常就是神效穴，在多数的时候是不容易找的！B先生向云端中医分享案例时，阿编好奇地询问了更多细节与他的思路，并结合其他会员之前的心得，整理出以下快速找到阿是穴的几种方法：
- 哪里痛，就先从哪里下手
从B先生的案例就可以清楚知道，肚子痛时肚子的穴位就会疼痛。B先生也说："奇怪，以前我按摩天枢穴从来不会这么痛，那天腹痛的时候才特别疼痛！"
其他疼痛部位也是一样，通常疼痛的位置附近，就会出现所谓的"阿是穴"。然而，疼痛附近的穴位，虽然多数的时候都会缓解，但是通常却不是最有效的穴位。
- 前病后治、左病右治、上病下治
人体的膀胱经上，古从至今都记录着所谓的"背俞穴"，至今依然没有人知道这是如何发现的？人前胸腹部的脏腑疾病，会反应在背部的穴位，近代的西方物理治疗大量运用这种背俞穴的理论，有兴趣者可以阅读这篇文章。
除了前病后治之外，还有左病右治、上病下治。以B先生为例，这次腹泻虽然位于腹部，却可以手足上的穴位加以改善。而实务上许多右手、右脚的疾病，也可以从左手、左脚上找到对应穴位。
- 从对应经络下手
云端中医有不少文章，都在讨论对应理论，因为基于"阴阳五行"理论，一条经络异常时，通常其他的经络也会同步异常。
以B先生为例，大肠经与肝经就是具备"脏腑别通"对应关系，因此去找肝经上的穴位也会特别有效，最后加上了肝经的"太冲穴"可称画龙点睛。
大肠经异常时，也可以去找同名经，也就是"足阳明胃经"，也可以去找表里经，也就是"手太阴肺经"，只要细细寻找，仔细按压，就会找到特别明显疼痛的穴位，那就是"阿是穴"。
- 从季节性异常经络下手
云端中医所有的文章都是依照季节的步调在发表，每个节气之间都会特定的异常经络出现！B先生就说，就在腹痛腹泻发作的前两天，云端中医刚好发表"秋季腹泻"的文章，就时序而言就是符合第一点"初秋期间：脾经虚、大肠实"。
每年8-9月，容易造成腹泻的经络现象
也因此，他才会去按摩大肠经的"合谷穴"，而真的效果比天枢穴还要好。同时他也按摩大肠经上的其他穴位，他发现左手整条大肠经真的都有明显疼痛，只是合谷穴最明显。
有趣的是，隔天他帮自己检测经络，发现自己的经络现象，真的就跟文章上所分享的另一位腹泻会员的经络型态几乎一样。
另一位会员在2021年初秋腹泻时的经络现象
- 从肌肉、经筋下手
B先生的案例是属于急性症状，而有许多人都是属于慢性症状，这就可以从肌肉的角度来下手。例如，在B先生出现腹痛的当天早上与主管聊天时，主管抱怨右脚膝盖无力，由于他阅读过云端中医探讨经筋的文章，当就在主管身上做了实验。
B先生知道主管的右脚膝盖没力，这可能是胃经、胆经气血经络阻塞，造成"股直肌"筋缩所造成的，那就从股直肌的源头下手吧！他用手指轻轻地揉按大腿上半部的股直肌附近，找到痛点之后主管痛的哇哇叫，不到1分钟之后，主管就觉得膝盖无力的现明显改善！
右膝盖感到无力的阿是穴
过了5分钟之后，B先生再度按摩刚才主管痛的哇哇叫地方，主管竟然说："奇怪，现在怎么不痛了呢？"这便是阿是穴"随病消长"的特质！
- 移除反应物及筋结
上面提到的经筋，其实还有一种变化型，最容易发生在腹部。由于现代人普遍暴饮暴食，脾胃气血运作不良，许多通往腹部的经络都是阻塞的。因此时间久了之后，都会在腹部出现一些各种形状的反应物，很难解释这究竟是什么！
不管它是什么是，只要经常去按摩它，它就会消失，随之各种不舒服的症状也会随之消失。例如某位会员就曾经分享，过去他经常胃痛，某天他按摩自己的腹部，就真的发现一个大约5公分的条状物在胃的附近，经常去揉它，从那天开始之后的几年，真的再也没有胃痛过！
像这样的案例不只有在腹部，例如：足跟痛的人，就经常可以在足弓内侧找出条状反应物。长期背痛的人，疼痛的附近就会出现条状筋结，经常按摩的人都知道这是什么，也会知道在这个部位按摩，客户会感到特别痛。
找到阿是穴，就好像找到宝藏一样，不论什么疼痛、症状或疾病，依照轻重都会改善一大半，甚至痊愈。由于寻找阿是穴的方法需要经常练习，也需要运用点头脑思考，平时就要拿自己作实验，不但免费且有效，还可以掌握自己的健康，何乐而不为呢？