风寒感冒可以泡脚吗？医生的专业解答来了

风寒感冒可以泡脚吗？医生的专业解答来了

风寒感冒时是否可以泡脚？这个问题困扰着许多感冒患者。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛给出了专业的解答，让我们一起来看看泡脚对风寒感冒有哪些好处，以及泡脚时需要注意哪些事项。

吕涛副主任医师

泡脚对风寒感冒的好处

1. 促进血液循环：通过温水刺激足部穴位，能使血管扩张，增加血液流动，这有助于驱散寒气，改善身体的整体循环状况。

2. 放松身心：热水泡脚可有效缓解因感冒带来的身体不适和疲劳，改善睡眠质量，帮助身体更好地休息和恢复。

3. 缓解鼻塞和头痛：泡脚过程中，温热的刺激有助于减轻鼻塞、头痛等感冒症状，使呼吸更加顺畅。

4. 提高免疫力：通过泡脚可以促进体内新陈代谢，提高免疫系统的功能，有助于对抗病原体，加快痊愈进程。

泡脚注意事项

泡脚时需注意水温应控制在40℃左右，以免烫伤皮肤；每次泡脚时间不宜超过30分钟，避免长时间浸泡导致皮肤脱水。泡脚后要及时擦干双脚并保暖，防止再次受凉。