半夜突然胃疼怎么缓解

半夜突然胃疼怎么缓解

半夜突然胃疼可能是由多种因素引起的，包括胃部痉挛、胃酸过多或消化不良等。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟提供了多种缓解方法，包括改变体位、喝温水、适量热敷等。同时，她也强调了在疼痛持续加重或伴随其他严重症状时应及时就医的重要性。

改变体位

在胃疼时，建议上半身稍微垫高，例如通过枕头抬高肩膀和头部，减轻胃酸反流对胃黏膜的刺激。这种姿势还能帮助胃内容物顺利排空。

喝温水

少量小口饮用温水能够稀释胃酸，缓解因胃酸过多引起的不适，同时对胃黏膜也有一定保护作用。避免饮用凉水或热水，以免刺激胃部。

适量热敷

用热水袋或暖宝宝热敷腹部能够促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛导致的疼痛。注意热敷温度不要过高，以免烫伤皮肤。

服用非处方药物

如果胃疼是由于胃酸过多引起，可以服用抗酸剂等药物进行缓解。若是胃痉挛引发疼痛，可使用解痉药，但需要严格按照说明书服用，并避免过量。

避免进食刺激性食物

在疼痛缓解之前不要进食辛辣、油腻、冷凉等刺激性食物。如果饥饿感较强，可选择少量苏打饼干或温和的流质食物如粥类。

监测症状变化

若疼痛持续加重，同时伴随黑便、呕血、剧烈恶心呕吐等症状，应高度警惕胃溃疡、胃出血或其他严重问题，需立即就医。

对于经常出现半夜胃痛的人群，建议养成规律饮食习惯，晚餐不宜过饱，睡前两小时尽量避免进食，并减少咖啡、酒精等胃刺激性饮品的摄入。

本文原文来自"泌谷论"网站