一张图带你看懂舌苔，7种常见舌像看看你是什么体质

一张图带你看懂舌苔，7种常见舌像看看你是什么体质

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中医诊断学中，舌诊是判断疾病、定位五脏的重要方法。通过观察舌质、舌苔的变化，可以了解人体的健康状况和疾病信息。本文将为您详细介绍正常舌苔的特征以及七种常见异常舌像，帮助您更好地了解自己的身体状况。

舌苔是舌背上的一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。

正常的舌苔应该是淡红舌薄白苔，舌体形状匀称，大小适中，舌质淡红，薄薄的白苔。如果不是这样，那就证明舌质、舌苔有异常，暗含了疾病的可能。

常见舌像与体质特征

舌头边上有齿痕——脾虚湿重

舌头边缘看起来有类似牙齿的咬痕，因为舌头肿起来，压迫到旁边的牙齿，所以会出现类似齿痕状的现象，这种说明脾虚湿气重，另外如果舌头表面水汽比较多，这种也是湿气重的表现，日常可以使用一些健脾祛湿的方子。

舌头颜色淡白——气血不足

舌质越白越淡，说明体内越虚寒，因为气血不足，不能充盈舌体。日常调养中应该要注重补气血。

舌边发红——肝气郁结

肝郁的人舌头的舌尖和舌边发红，舌头伸出来尖尖的。口苦口干，消化不好。

舌头上有裂纹——脾胃气虚

这种舌像说明气血津液亏虚，长期的脾胃受损，这种情况建议找专业的医生去调理。

舌苔黄腻——痰湿内热

舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明说明体内营养过剩，无法化热。如果体内积聚了太多垃圾困阻中焦脾土，有积食，需要消食导滞，日常饮食上面应该做到7分饱。

舌头上有很多小红点——热盛内结

舌体上有小红点或芒刺，看起来就像是草莓一样，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。这时就需要清热了。

舌头有黑点或者暗红暗紫——气滞血瘀

这种一般是血瘀不通了，舌头才会呈现暗红色或紫红色。这个舌象表示身体的循环系统可能有点问题，具体而言是血液偏酸性、新陈代谢不好，体内自由基过高，患癌症、高血压、中风机率会升高。与此同时，会有心滞，思考比较不敏捷。

舌头上藏着身体的秘密，伸出舌头，看看自己的身体状况吧~