新手必备：户外徒步需要准备哪些物品

新手必备：户外徒步需要准备哪些物品

户外徒步前，最让人头大的估计就是装备了，因为户外和旅行不同，需要准备的除了日常用品外，还需要准备一些专业性的装备。今天整理了一份户外徒步新手必备装备，希望对友友们有些帮助。

1、合适的徒步鞋

日常运动鞋难以应对山野的碎石下坡路、湿滑路段等路况，例如，抓地不足导致滑倒，磨脚、起水泡等，所以需要买一双登山鞋。一双防水、透气、抓地性强的、合适的登山鞋，不仅踏步稳定，还有助于减少疲劳和伤害，是必备装备的重中之重。

2、合适的户外着装

步入山野，偶尔冷风阵阵，中午又让人热汗直流，下午气温可能又会快速下降，而户外衣服里层、中间层、外层，分别起到舒适、保暖、保护的作用。所以，户外排汗衣+保暖防风衣+宽松裤子是基本要求，外套尽量选择防水透气的冲锋衣裤。

3、合适的登山杖
准备一对登山杖，它们让你在山野里“四腿行走”，遇到山路陡峭或地形不平坦的时候，登山杖就是得力助手。它可以有效支撑人体重量，减轻双腿负担，提供额外的平衡和稳定。

4、合适的登山背包

专业的登山包有背负系统，能够将负重更好的分配至你的肩、背、腰上，还有重要的一点就是保持背部的通风干爽，尤其夏天利于散热。

5、合适的路餐
在户外徒步过程中，补充能量、保持体能十分关键。路餐是你在徒步过程中随时食用的小零食，以碳水化合物为主，可以快速为你提供能量，补充体力。比如糖果、果干、小点心。

6、单日不露营装备清单