应对低血糖：您需要了解什么

应对低血糖：您需要了解什么

确保最佳血糖水平对于个人来说至关重要，尤其是那些正在治疗糖尿病的人。然而，严格控制血糖水平有时可能会引发低血糖，造成重大健康风险。本文阐明了面对这一问题时应采取的审慎步骤，并介绍了连续血糖监测 (CGM) 系统作为血糖水平管理的关键组成部分。

了解低血糖

当血糖水平骤降至 70 mg/dL 以下时，就会出现低血糖，需要及时识别相关症状，如震颤、出汗、认知障碍和潜在的意识丧失。当怀疑低血糖时，必须及时评估血糖水平。

实施 15-15 规则

如果出现轻度低血糖，其特征是血糖水平在 55-69 mg/dL 之间，建议遵守 15-15 规则：摄入 15 克快速代谢碳水化合物，并在 15 分钟后重新评估血糖水平。如果低血糖持续存在，建议重复该方案，并加入果汁、葡萄糖片或凝胶等消耗品。

严重低血糖的治疗

血糖水平低于 55 mg/dL 表示严重低血糖，需要注射胰高血糖素。拥有处方胰高血糖素试剂盒是必要的，同时确保护理人员或家庭成员能够熟练使用它

紧急援助指标

如果患有严重低血糖的个体在缺乏胰高血糖素的情况下失去意识，需要多次服用胰高血糖素，或在治疗后仍然迷失方向，则需要立即进行医疗干预。此外，治疗后 20 分钟以上持续低血糖或对常规疗法无反应需要紧急医疗护理。

低血糖后警惕

低血糖发作后，特别是严重的情况下，提高警惕至关重要。复发的早期迹象可能在事件发生后 72 小时内很微妙，这强调了频繁监测血糖的必要性。反复发生的严重低血糖事件需要及时就医以重新评估糖尿病管理策略。

连续血糖监测（CGM）系统

连续血糖监测 (CGM) 系统提供了一种主动的血糖管理方法。这些系统提供实时血糖水平监测，并发出警报，促进遵守目标范围。CGM 系统使用户能够全面了解血糖趋势，从而能够及时采取干预措施，减轻高血糖和低血糖发作。

结论

低血糖的有效管理是糖尿病护理的一个组成部分。通过识别症状、遵守 15-15 规则等治疗方案以及利用连续血糖监测系统等工具，个人可以应对血糖水平波动带来的挑战，最终增强整体健康和福祉。