橙子和酸奶能一起吃吗？橙子不能与这些食物同食

橙子和酸奶能一起吃吗？橙子不能与这些食物同食

橙子酸甜可口，营养丰富，是日常大众型水果。但是，在享受橙子美味的同时，你是否知道它有哪些食物不能一起吃？本文将为你详细解答橙子的食用禁忌，帮助你更好地享受健康饮食。

橙子和酸奶能一起吃吗？

常喝酸奶对身体好

酸奶对我们的肠胃有很大的帮助，对于消化不良与便秘患者有不错的帮助，同时也可以对防治癌症、增强我们的免疫力；对美容也有一定的效果，因此日常多喝一些酸奶对我们身体是很有好处的。

不同食原理同牛奶

有的人认为橙子比较酸，吃了橙子又喝牛奶，牛奶中的蛋白质就会跟橙子果酸反应，影响消化吸收。同理酸奶中也有大量蛋白质，是不是酸奶中的蛋白质也会和橙子果酸反应影响消化吸收呢？

胃酸会比果酸更酸

还有的人持相反的意见，他们认为胃酸是要比橙子的果酸还要酸的，那岂不是喝进去牛奶或者酸奶之后，胃酸也会和奶源中的蛋白质反应？其实到底怎么好，都还没有科学的解释。

太酸最好别这样吃

但是既然还是有一部分人认为同食不好，那估计也不是空穴来风，注意一下还是比较好的。建议大家少吃，果酸与酸奶中的蛋白质的确会出现凝固反应导致消化不良，不建议长期食用，尤其是肠胃不好者不建议，肠胃好的朋友可少量爽口即可。

橙子不能和什么一起吃

橙+槟榔：身体不适

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃槟榔。

橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

橙+虾：身体不适

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会有生命危险。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

橙+牛奶：影响消化

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

橙+猪肉：影响消化

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。