宝宝喝奶粉容易上火？！90%的家长都有这个误解......
宝宝喝奶粉容易上火？！90%的家长都有这个误解......
春天天气干燥，很多宝宝会出现"上火"的情况。有些家长认为宝宝喝了奶粉就容易便秘、口干舌燥、眼屎多，这是"喝奶粉上火"吗？本文将为您详细解析宝宝上火的表现、原因以及预防和缓解方法。
常见的上火表现
我们经常听到"上火"这个说法，那么怎么看上不上火呢？主要从眼、舌、口、手、大便等5个方面来观察，有以下一种或者多种表现：
眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。舌头发红
在中医里舌头对应的是心，如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有"心火"，表现为白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳。口舌生疮、口气重
口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、口腔里有异味、口气重等症状。手心干热出汗
如果宝宝手心是凉的、潮的，那是正常的。如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘，排便时会因为肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
常见的上火原因
奶粉本身并不会导致上火，许多常见的"上火"原因是由于喂养不当或者奶粉不适合宝宝导致的。
肠胃功能发育不完善
宝宝喝奶粉上火，实际与宝宝肠道未发育完善、消化能力比较弱有关。大分子蛋白质很难被宝宝脆弱的肠黏膜吸收，有些奶粉中的蛋白质结构相对于母乳分子较大，宝宝难以消化吸收，容易造成便秘"上火"。卫生情况
- 储存不当：配方奶粉营养丰富，特别招"细菌们的喜爱"，如果密封不好、奶粉勺不干净，很容易受到污染，成为细菌生长的温床。
- 奶液变质：冲泡后的奶液也要小心，反复放凉加热喝，或者冲泡后常温放置超2小时，都很容易让奶液发生变质。宝宝饮用了这些变质奶粉后，出现类似"上火"的情况，实际上是因为细菌在体内产生了轻度的感染。
- 喂养不当
- 水温过高：太高的温度可能造成奶粉中的营养素流失和部分蛋白质变性失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。
- 冲奶过浓：不按照科学的比例冲调，奶液中蛋白质的含量较高，给宝宝的肠胃造成负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火，更严重还可能引起肠道梗阻。
- 过度喂养：摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。
易上火宝宝喂养注意事项
选择适合宝宝的奶粉
如果发现宝宝吃一款奶粉有上火的迹象，可以及时更换其它更适合宝宝体质的奶粉，选择奶粉时要多关注奶粉成分，建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好、消化吸收营养素丰富的奶粉。排查喂养因素
- 注意饮食营养均衡：添加了辅食的宝宝，要合理搭配膳食营养，减少盐分过高、热量过高、不易消化的食物的摄入，多吃膳食纤维，帮助排便。
- 适度饮水：多喝水可以有效预防和缓解宝宝上火，可以在每餐或两餐左右给宝宝补充一次水分，以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。值得注意的是，0-6个月内的宝宝一般是不需要额外补充水分的，但在便秘、腹泻、小便发黄等情况下，应该适当增加哺乳次数，或补水补液，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，更要注意及时补充水分。
- 科学喂养：此外，注意不要过度喂养。家长应了解不同月龄的宝宝奶量，并综合自身宝宝情况合理安排喂奶和辅食。在给宝宝冲泡奶粉的时候，一定要注意根据提示，用规定的水温，按照奶粉的正常比例冲调。
排查卫生因素
奶粉储存要注意卫生，奶粉要放在阴凉、干燥的地方储存，防止污染变质；喝奶用具注意消毒，保证奶粉冲调环境卫生；没有及时喝的奶以及剩奶要倒掉等。按摩缓解不适
在肚脐周围顺时针轻轻按摩5-10min，可以有效促进排便，避免消化不良，宝宝闹肚子时这个手法还可以缓解不适。借助药物缓解不适
由于宝宝的胃肠道发育过于脆弱，一定要要咨询过医生后才能给宝宝使用哦~切忌随意用药！养成定时排便的好习惯
有规律的排便习惯，可以调节体内平衡。在饭后不管宝宝有没有便意，都要让他去厕所蹲一蹲，久而久之自然能够养成规律排便的习惯。
宝宝"上火"了别着急，可千万不要乱用"去火"产品，找到上火的原因才是关键！再对症进行处理，宝宝才能更健康。