急性肠胃炎如何科学补水？三种电解质溶液配方详解

急性肠胃炎如何科学补水？三种电解质溶液配方详解

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。在治疗过程中，正确的补水方法对于缓解症状和促进康复至关重要。

急性肠胃炎补水误区

很多人认为，急性肠胃炎患者应该大量饮用白开水来补充流失的水分。然而，这种做法并不正确。研究表明，单纯大量饮用白开水不仅无法有效补充流失的电解质，反而可能导致体内电解质失衡，引发抽筋等严重后果。

正确的补水方法

急性肠胃炎患者在补水时，应该选择含有适量盐分和糖分的电解质水溶液。这是因为，急性肠胃炎不仅会导致水分流失，还会导致电解质（如钠、钾）的丢失。因此，补充单纯的白开水并不能满足身体的需要，反而可能因稀释体内的电解质而造成抽筋等“水中毒”现象。

市面上的运动饮料虽然也含有盐分，但其糖分含量往往较高，可能会加重腹泻症状。相比之下，药店出售的“补液盐”则是一个更好的选择。补液盐含有适量的糖分与盐分，既能补充上吐下泻流失的水分和盐分，又不会因糖分过高而造成持续腹泻。

推荐的补水方案

1. 米汤加盐溶液

• 配制方法：米汤500ml+细盐1.75g(约啤酒瓶盖平平的一半)；或炒米粉25g(约两满瓷汤勺)+细盐1.75克+水500ml煮2-3分钟。
• 使用方法：预防脱水时，首先给20-40ml/kg，少量多次口服，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。

2. 米汤

• 研究表明，米汤具有突出的治疗效果，其渗透压低能减少肠道分泌。

3. 简单糖盐水

• 配制方法：白开水500ml(1斤装酒瓶)+蔗糖10g(2小勺)+细盐1.75克(约一平啤酒瓶盖的一半)，实际上相当于淡盐水。

恢复期饮食建议

在疾病的恢复期间，患者可能会出现食欲不振等不良症状。此时，应选择清淡且容易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干等。同时，可以适量食用一些富含钾元素的水果，如苹果和香蕉，以帮助补充因腹泻而流失的电解质。