儿童流感，护理有妙招
儿童流感，护理有妙招
近期，流感再次来袭，不少儿童中招。上海儿童医学中心国际诊疗部专家提醒，了解流感的预防与护理方法很关键。从预防措施到护理要点，再到趣味游戏辅导，本文为您详细解析如何科学应对儿童流感。
预防篇：构建健康防线
良好卫生习惯：教导孩子勤洗手，用肥皂或洗手液，按七步洗手法，仔细清洁手心、手背、指缝和指甲缝，每次至少20秒。外出回来、饭前便后尤其要洗。
疫苗接种：接种流感疫苗是有效手段，能显著降低感染风险。通常每年9 - 11月接种最佳，6个月以上儿童都建议接种。
减少接触风险：流感高发季，尽量不带孩子去人员密集、空气不流通场所，如商场、影院。若必须前往，让孩子戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，教孩子用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播病菌。
护理篇：助力孩子康复
精心照料：如果不慎感染病毒，家长需要确保孩子充分休息，卧室安静舒适、温度适宜（22 - 24℃）、湿度适中（50% - 60%）。孩子发热时，适当增减衣物，利于散热。
补充水分营养：鼓励孩子多喝水，可用鲜榨果汁增加口感。饮食选清淡、易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蒸蛋、蔬菜泥，助身体恢复。
症状应对：若孩子发热，体温38.5℃以下，用温水（水温不超过37℃）擦浴等物理方法降温，千万不可以用酒精擦浴哦；超过38.5℃时，建议严格按医嘱用退烧药。咳嗽有痰，可轻拍孩子背部助排痰。如孩子出现拒食、呕吐、腹泻、嗜睡、易烦躁哭吵等需及时就医。
儿童游戏辅导篇：快乐战胜病菌
儿童医疗辅导（Child Life）是从儿童的心理发展特点出发，从引起患儿不良情绪的根源出发去提供相应服务，目的是帮助儿童在诊疗期间配合治疗，改善情绪，帮助疾病预后。日前，上海儿童医学中心国际诊疗部就上呼吸道感染症状改善期儿童及家庭开展了名为《病菌大作战》的医疗游戏辅导项目，通过“排痰小卫士”“气球肺动”“气管镜之旅”三个小游戏，教会小朋友和家长上呼吸道感染后如何正确咳嗽、拍背、体位引流，以及如果需要吸痰或气管镜治疗的目的是赶走病菌，早日康复，以及如何配合这些看似“可怕”的治疗方式，用以改善住院儿童和家长的焦虑情绪。
下面我们就来教大家几个居家小游戏，帮助家长和小朋友预防和顺利度过疾病期：
勤洗手魔法：爸爸妈妈可以和孩子一起玩洗手游戏，像玩洗手泡泡游戏一样，用肥皂和流动水，手心、手背、指缝都搓到，唱两遍《生日快乐》歌的时间，就能把病菌冲走。爸爸妈妈可以和小朋友一起参与勤洗手魔法，助力疾病预防。
舒适小窝：爸爸妈妈可以布置孩子喜欢的卡通床单，让孩子卧床休息，像在秘密基地养精蓄锐。把喝水当成给身体“小工厂”送能量，用可爱吸管杯，喝果汁、温水，打败病菌。做卡通造型的饭菜，如小熊饭团，补充营养，提升身体“战斗力”。
医生角色扮演：准备玩具听诊器等，孩子当医生“治疗”毛绒玩具，了解看病流程，缓解恐惧。爸爸妈妈也可以和孩子一起画病菌、健康卫士卡片，掷骰子前进，用健康习惯卡片打败病菌，巩固预防知识。