蛋白质低有什么危害

蛋白质低有什么危害

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39健康网

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蛋白质是人体的重要营养素，对于维持身体健康至关重要。蛋白质摄入不足或吸收不良会导致一系列健康问题。本文将为您详细介绍蛋白质缺乏可能带来的五大危害。

营养不良

蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，参与体内多种生理活动。当蛋白质摄入不足或消化吸收障碍时，会影响机体合成和修复组织的能力。这可能导致体重减轻、肌肉萎缩、皮肤干燥等症状，严重时甚至危及生命。

生长发育迟缓

蛋白质是儿童生长发育的关键营养素。缺乏蛋白质会影响儿童的正常生长发育，表现为身高低于同龄人、体重不增或增长缓慢等问题。这种影响可能会持续到成年期，对未来的健康状况产生长远影响。

免疫力下降

蛋白质是免疫系统的重要组成部分，参与抗体的生成和免疫细胞的功能发挥。蛋白质缺乏会削弱机体的免疫防御能力，使人体更容易受到感染。这可能导致频繁感冒、腹泻等疾病，增加住院率和死亡率。

水肿

蛋白质缺乏会导致血浆胶体渗透压降低，使得水分从血管内向组织间隙转移，引发全身或局部浮肿。如果病情进一步发展，还可能出现胸水、腹水等严重并发症。

器官功能障碍

长期蛋白质缺乏会对器官组织造成损伤，影响其正常生理活动。例如，在肾脏疾病中，蛋白质缺乏可导致肾小球滤过率下降，进而引发尿毒症等严重后果。

为了预防蛋白质缺乏带来的健康问题，建议定期进行体检，监测血液中的蛋白质水平，以便及时发现并处理相关问题。