枸杞怎么喝不上火

枸杞怎么喝不上火

引用

39健康网

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https://cm.39.net/a/240307/v9nb13w.html

上火在中医学上一般是指人体阴阳失衡而出现的内热证候，枸杞是一味中药材，性平和、滋补性强，泡水喝不会导致身体上火。通常情况下，枸杞可以与菊花一起泡水饮用，也可以将枸杞与其他食物或药材一同煲汤服用。

1.菊花：枸杞具有滋阴润肺的功效，如果患者存在口舌生疮、咽喉肿痛等实火症状，则不建议使用枸杞泡水喝，以免加重病情。此时可遵医嘱适量地配伍菊花一起泡水饮用，因为菊花属于清热解毒类药物，也具有一定的降火作用，两者同时泡水饮用能够起到一定去火的效果。

2.其他方法：如将枸杞与大枣、山楂、桑葚、黄芪等食材一同煮粥或者煲汤食用，也可起到较好的去火效果。此外，对于脾胃功能较差的人群来说，单独用枸杞泡水喝可能会助阳，引起上火的症状，因此此类人群可在医生指导下适当加入一些甘草来调和其温热之性，从而降低枸杞的温热性质，避免出现上火的情况。

需要注意的是，并非所有人群都适宜饮用枸杞泡的水，脾虚且腹泻者慎服，否则会加重原有病情。另外，由于枸杞子含糖量较高，患有糖尿病的人群也不宜长期大量饮用枸杞泡的水，以免使血糖升高，不利于疾病的恢复。若患者出现了上火的症状，可以在医生的辨证下使用其他方式治疗，比如口服牛黄上清丸、三黄片等泻火药物进行调理。