人的21種心理需求

人的21種心理需求

人的心理需求远不止于物质层面，还包括多种复杂的情感和精神需求。从马斯洛的需求层次理论出发，本文详细探讨了21种基本心理需求，帮助读者更好地理解人类行为的内在驱动力。

人的21種心理需求

人的21種心理需求，其實人在生活中除了物質的需求，還有心理的需求，並且不可忽視心理需求對人的發展的重要性，那麼現在分享人的21種心理需求。

1. 謙卑

被動地屈從於外部勢力；接受傷害、責備、批評與懲罰；屈服投降、順從於命運。承認自己的低劣、錯誤、過失或失敗、懺悔、指責、貶低甚至摧殘自己。尋求並欣賞痛苦、懲罰、疾病和不幸。

2. 成就

完成一些艱難的任務；主宰、操縱或組織一些物體、人或思想；儘可能快、儘可能獨立地從事某項工作；克服障礙，達到高標準。不斷超越自我，超越他人；通過成功地發揮自身才能而提高自我評價。

3. 親和感

與他人建立友誼和聯絡；與他人接觸並一起生活；在社交活動中與他人合作和交流；愛他人；參加社團組織。

4. 進攻

戰勝敵對勢力；格鬥；報復別人的傷害；攻擊、傷害甚至殺死另外某個人；強烈地反對或懲罰某個人。

5. 獨立

甩開束縛，打破限制，自由自在；躲開或放棄權威人士或當局規定的活動；不依附於人，不受制於人，不向人承擔責任；蔑視陳規陋習。
避免責難，拋棄、遏制一切不合時俗、不合傳統的.想法和衝動，以避免批評、責難和懲罰。行為規矩，遵紀守法。

6. 逆反行為

傲慢地拒絕承認失敗，而重新嘗試，繼續奮鬥；選擇最艱難的任務；以行動捍衛自己的名譽；採取與別人期待相反的行動，以此否定別人，肯定自己。

7. 自我防護

護衛自己不受責難與貶損；為自己的行為找理由，找藉口為自己開脫；抑制敲詐。

8. 敬慕

羨慕並維護一個比自己優越的人；誇獎、讚美他人；易於接受名人的影響；仿效榜樣；與風俗習慣保持一致。

9. 控制

影響和控制他人；說服、禁止、使喚他人；領導或指導他人；限制他人；組織群體活動。

10. 表現欲

給他人留下印象；公開露面或講話；使他人興奮，使他人吃驚，使他人震驚，吸引他人，娛樂他人，取樂他人，捉弄他人，迷住他人。

11. 避免危害

避免痛苦、肉體傷害、疾病和死亡，逃避危險處境；採取謹慎預防措施。

12. 保護面子

避免羞辱；避開尷尬處境；迴避可能導致貶損、輕蔑、嘲諷或冷落的安置；由於害怕失敗而按兵不動。

13. 養育

滋養、幫助和保護無依無靠的人；向他人表達同情；撫養孩子。

14. 秩序

整理東西；保持生活、工作環境乾淨衛生，井井有條，注重組織感、平衡感、整潔和準確。

15. 玩耍

放鬆、娛悅自己，參加娛樂活動以換換口味；玩玩遊戲找樂；放聲大笑，嘻戲，避免緊張。

16. 抵制

冷落、不理睬甚至排斥他人；保持高傲、冷漠態度，採取歧視敵對行為。

17. 知覺

尋求並欣賞感官印象。

18. 性

建立並加強與他人的性愛關係；進行性交。

19. 依賴

尋求他人的援助、保護和同情；呼救，乞求憐憫；依戀溫存的撫養者，依靠他人。

20. 理解

分析經驗，進行抽象思維，區分不同概念，界定關係，綜合歸納思想。

21. 自我實現

追求自我發展和完善的需求，包括追求自我成長、實現自我潛能和實現自我理想等方面的需求。

人的21種心理需求

人類有多種心理需求，其中包括以下幾個方面：

• 生理需求：生理需求是人類最基本的需求，包括食物、水、睡眠和性等。這些需求是人類維持生命必須的。
• 安全需求：安全需求是指人類對於生存環境的安全和穩定的需求，包括避免危險和受到傷害、獲得經濟穩定和社會保障等方面的需求。
• 社交需求：社交需求是指人類渴望社會聯絡和社會認同的需求，包括獲得親密關係、得到社會認可和尊重等方面的需求。
• 自尊需求：自尊需求是指人類對於自我價值和尊重的需求，包括獲得自我肯定、自信和自尊等方面的需求。
• 自我實現需求：自我實現需求是指人類追求自我發展和完善的需求，包括追求自我成長、實現自我潛能和實現自我理想等方面的需求。

這些心理需求是人類生活和發展的.基礎，滿足這些需求有助於人們獲得心理健康和幸福感。同時，這些需求也相互關聯，滿足了一方面的需求也會影響到其他方面的需求的滿足。

需求层次理论

1. 第一層次：生理上的需要
   如果這些需要（除性以外）任何一項得不到滿足，人類個人的生理機能就無法正常運轉。換而言之，人類的生命就會因此受到威脅。在這個意義上說，生理需要是推動人們行動最首要的動力。

2. 第二層次：安全上的需要
   整個有機體是一個追求安全的機制，人的感受器官、效應器官、智慧和其他能量主要是尋求安全的工具，甚至可以把科學和人生觀都看成是滿足安全需要的一部分。當然，當這種需要一旦相對滿足後，也就不再成為激勵因素了。

3. 第三層次：情感和歸屬的需要
   人人都希望得到相互的關係和照顧。感情上的需要比生理上的需要來的細緻，它和一個人的生理特性、經歷、教育、宗教信仰都有關係。

4. 第四層次：尊重的需要
   人人都希望自己有穩定的社會地位，要求個人的能力和成就得到社會的承認。尊重的需要又可分為內部尊重和外部尊重。內部尊重是指一個人希望在各種不同情境中有實力、能勝任、充滿信心、能獨立自主。總之，內部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一個人希望有地位、有威信，受到別人的尊重、信賴和高度評價。

5. 第五層次：自我實現的需要
   自我實現的需要是最高層次的需要，是指實現個人理想、抱負，發揮個人的能力到最大程度，達到自我實現境界的人，接受自己也接受他人，解決問題能力增強，自覺性提高，善於獨立處事，要求不受打擾地獨處，完成與自己的能力相稱的一切事情的需要。

马斯洛需求层次理论

馬斯洛需求層次理論是人本主義科學的理論之一，由美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛在1943年在《人類激勵理論》論文中所提出。書中將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。