被遗忘的免疫增强药——维生素A

被遗忘的免疫增强药——维生素A

引用

腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20240330A072M300

在经历了新冠感染带来的种种不适后，许多人开始重视增强免疫力。然而，在众多免疫增强药物中，有一个一直默默守护我们健康的维生素却常常被忽视，那就是维生素A。本文将为您详细介绍维生素A的多重功效及其正确使用方法。

维生素A的基本概念

理化性质

维生素A是一种脂溶性维生素，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。

生理作用

维生素A具有多种生理功能，包括促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等。

维生素A与免疫的关系

研究表明，维生素A在促进呼吸道上皮细胞增殖、分化中起重要作用。它能调节细胞免疫和体液免疫功能，增加巨噬细胞和自然杀伤细胞的功能，对维持和建立免疫应答至关重要。

维生素A的临床应用

适应症

主要用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。

不良反应

在推荐剂量下，维生素A通常不会引起不良反应。

中毒剂量

成人急性中毒剂量为超过150万单位，小儿为7.5万~30万单位。

推荐剂量与使用时间

• 补充剂量：成人每日4000~6000单位，随餐口服，持续2周。
• 缺乏剂量：
• 严重缺乏：成人每日10万单位，3日后改为每日5万单位，持续2周，然后每日1万到2万单位，再用药2月。
• 轻度缺乏：每日3万到5万单位，分2到3次随餐口服，症状改善后减量。

药品规格选择

目前市面上有两种规格的维生素A软胶囊，一种是2.5万单位/粒，另一种是5000单位/粒。可根据补充或缺乏情况选择合适的剂量与时间。

如何判断是否缺乏维生素A

可通过以下症状及食物史判断：

• 眼睛发干发涩、在暗处看不清
• 皮肤过度角化，出现干燥、脱屑、瘙痒、鱼鳞状纹路等
• 免疫力降低
• 严重偏食、脂肪摄入不足

检测方法：可到医院进行血清视黄醇水平检测。

富含维生素A的食物

1. 动物内脏：猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝
2. 动物蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
3. 深海鱼类：黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼
4. 富含维生素A原的蔬菜：胡萝卜、南瓜、柿子椒

维生素A的保存方法

维生素A软胶囊应遮光、密封保存，从包装中拿出的药品应尽快服用，因为维生素A易被紫外线破坏。

总结

维生素A对修复呼吸道粘膜和增强免疫力具有重要作用。通过合理补充维生素A，可以有效改善因缺乏维生素A引起的各种症状，同时注意适量，避免过量导致中毒。