资讯

历史

科技

环境与自然

成长

游戏

财经

文学与艺术

美食

健康

家居

文化

情感

汽车

三农

军事

旅行

运动

教育

生活

星座命理

奥利司他减肥效果与饮食关系

创作时间:

作者:

@小白创作中心

奥利司他减肥效果与饮食关系

引用

来源

https://www.jd.com/qa/21387181418489

22岁的我，体重111斤，已经瘦了14斤，想知道是否可以用奥利司他来加速减肥？

医生建议

如果您平时的饮食较为油腻，使用奥利司他可能会有一定的效果。但是，减肥的关键在于合理的饮食和适当的运动。建议您控制总热量摄入，增加蛋白质和纤维素的摄入，避免高糖和高脂肪的食物。同时，定期进行有氧运动和力量训练。请注意，奥利司他只是一种辅助手段，不能替代健康的生活方式。

问答详情

患者：我想咨询一下关于减肥的问题。

医生：非常欢迎，能否先告诉我您的年龄和目前体重？

患者：我22岁，体重111斤，已经瘦了14斤。

医生：了解。奥利司他是一种减少脂肪吸收的药物，如果您平时的饮食较为油腻，使用它可能会有一定的效果。

患者：那如果我的饮食比较正常呢？还需要用药吗？

医生：在正常饮食的情况下，奥利司他减肥的效果会有限。一般来说，半年内可能只能减少体重的10%。

患者：我明白了。那么除了用药外，还有其他方法可以加速减肥吗？

医生：合理的饮食和适当的运动是最重要的减肥方式。建议您控制总热量摄入，增加蛋白质和纤维素的摄入，避免高糖和高脂肪的食物。同时，定期进行有氧运动和力量训练。

相关问诊

我165cm，180斤，血糖7.8，想知道是否适合使用司美格鲁肽注射液来治疗二型糖尿病和肥胖？
就诊科室：药剂科
总交流次数：25
医生建议：对于二型糖尿病和肥胖的治疗，司美格鲁肽注射液可以作为一种有效的药物。但是，需要在医生的指导下使用，并且要注意饮食和生活习惯的调整。建议平时控制饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品。同时，适当的运动也很重要。

我有高血压，想知道是否可以吃奥利司他胶囊？
就诊科室：药剂科
总交流次数：24
医生建议：对于高血压患者，使用奥利司他胶囊需要在医生的指导下进行。同时，需要注意的是，高血压的治疗不仅仅依赖于药物，还需要结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。

25岁男性，身高180，体重255，想通过药物减肥。
就诊科室：药剂科
总交流次数：16
医生建议：肥胖是导致超重的主要原因。使用奥利司他胶囊前，需要排除过敏和禁忌症。同时，合理的饮食和运动计划也是减肥的重要组成部分。建议多吃水果蔬菜，少盐少糖，多喝水，避免碳水化合物饮料。

视频轻松宵夜，美味不负担

视频腹部凸起怎么办，sotya小蓝瓶怎么使用

腹部凸起，尤其是对于长时间坐着工作的人来说，是一个常见的问题。sotya小蓝瓶作为一种辅助手段，可以帮助改善这一状况。它通过添加了九种天然植物成分，协同作用，旨在帮助改善消化系统，减少腹部凸起。腹部凸起的原因可能包括消化系统功能紊乱、运动不足、饮食习惯不良等。建议患者首先咨询消化内科医生，以确定具体病因并获得相应的治疗方案。及时就医对治疗腹部凸起至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括生活方式的调整、饮食建议、药物治疗等，帮助患者改善症状，恢复健康。

视频精选糖果的入口即化口感体验

文章如何应对工作劳累、睡眠不足及缺少运动带来的健康问题？

在现代快节奏的生活中，工作劳累、睡眠不足及缺少运动已经成为许多人的通病。这些不良生活习惯不仅影响着我们的身体健康，还可能导致多种疾病的发生。小王是一位IT行业的从业者，由于工作强度大，他经常加班到深夜。长时间的工作导致他睡眠严重不足，而且缺乏运动。渐渐地，他发现自己出现了头晕、乏力、注意力不集中的症状。经过检查，医生诊断他患上了颈椎病。颈椎病是一种常见的职业病，主要由长时间保持同一姿势、缺乏运动、睡眠不足等因素引起。除了颈椎病，长时间劳累、睡眠不足还可能导致以下疾病：

高血压：长时间处于紧张状态，会导致血压升高。
糖尿病：缺乏运动、饮食不规律会导致血糖升高。
心脏病：长时间处于紧张状态，会增加心脏负担。
肥胖：缺乏运动、饮食不规律会导致体重增加。
抑郁症：长时间处于紧张状态、睡眠不足会导致情绪低落。为了改善身体状况，小王开始调整作息，每天晚上10:30上床睡觉，保证充足的睡眠。同时，他在工作期间每隔一小时就会站起来活动一下，做一些简单的伸展运动。经过一段时间的调整，他的身体状况得到了明显改善。以下是一些建议，帮助大家改善工作劳累、睡眠不足及缺少运动带来的健康问题：
调整作息：保证充足的睡眠，每天晚上10:30左右上床睡觉。
工作期间休息：每隔一小时站起来活动一下，做一些简单的伸展运动。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
健康饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮。
减轻压力：学会放松，可以尝试瑜伽、冥想等方式。

视频减肥怎么办，沙棘原浆怎么使用

减肥期间，合理调整饮食结构非常重要。根据研究表明，每天饮食中脂肪应占总能量的20%，蛋白质20%至25%，碳水化合物55%。在此前提下，通过减少饮食总量和总热量，增加蛋白质摄入，减少脂肪和糖的摄入，有助于减肥。沙棘原浆在此过程中可以作为辅助饮品，每天三餐前各饮用一袋。肥胖通常由多种因素引起，如饮食习惯、生活方式、遗传等。患者应咨询内分泌科或营养科的医生，以获取专业的饮食和运动建议。及时就医可以帮助医生准确诊断肥胖的原因，制定个性化的治疗方案。早期治疗可以有效控制体重，改善健康状况，提高生活质量。

文章脂肪肝：如何通过饮食和运动改善病情？

脂肪肝是一种常见的慢性肝病，近年来其发病率逐年上升。很多人对脂肪肝的认识不足，导致错过了最佳治疗时机。那么，得了脂肪肝该如何治疗呢？本文将为您详细介绍。轻度脂肪肝通常可以通过控制饮食和增加运动量达到治愈的目的。以下是一些具体建议：

低盐低脂饮食：减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持饮食均衡。
增加运动量：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善脂肪肝患者的病情。
控制体重：肥胖是导致脂肪肝的重要原因之一，通过控制体重可以降低脂肪肝的发病率。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对肝脏造成损害，戒烟限酒有助于减轻肝脏负担。
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肝脏的修复和恢复。此外，以下案例可以帮助您更好地了解脂肪肝的治疗过程：小王是一名35岁的上班族，近年来工作繁忙，饮食不规律，经常熬夜。最近，他发现自己经常感到疲劳、乏力，而且腹部有明显的脂肪堆积。到医院检查后，被诊断为轻度脂肪肝。在医生的建议下，小王开始调整饮食，增加运动量，并戒烟限酒。经过半年的努力，他的脂肪肝症状得到了明显改善。

视频假期美食畅饮，健康饮食无压力

视频饮食健康小技巧

文章如何通过饮食调整轻松减掉腹部脂肪？

想要拥有平坦的腹部，并非遥不可及。其实，只要在日常生活中注重饮食调整，便能轻松实现健康减肥的目标。首先，要坚决戒掉宵夜和零食，因为它们是导致肥胖的罪魁祸首。正如俗话所说，‘马无夜草不肥，人无横财不富’。肥胖往往源于不健康的饮食习惯。其次，一日三餐要规律进食，但每餐只吃七分饱。细嚼慢咽，多咀嚼，多喝汤水，可以帮助我们避免过量进食。在进餐前20分钟至40分钟，可以吃一些水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜等，或者喝1至2杯果汁。这些水果可以提前撑饱肚子，减少进餐时的食欲。油炸食品和甜食要少吃，因为它们的热量极高。例如，油条、蛋糕、冰淇淋等食物都含有大量的油脂和糖分。在烹饪食物时，要尽量减少用油。植物油比动物油更健康，可以经常使用。淀粉类食物如米、麦、面粉等虽然不可或缺，但也要尽量减少摄入量。每顿饭的脂肪摄取量不能过量，最佳的脂肪摄取比例是：饱和脂肪占每日饮食总热量的5%。啤酒会增强食欲，容易导致“啤酒肚”。因此，最好不要喝啤酒。在炎热的夏日，可以用碳酸饮料或冰镇白开水来代替啤酒，享受清爽的口感。饭后半小时不要坐着，坚持多喝水，这样可以帮助燃烧肚子上的脂肪。以下是一个案例：张先生是一位中年男性，他一直苦恼于自己突出的腹部。在了解到以上减肥方法后，他开始调整自己的饮食，戒掉了宵夜和零食，每餐只吃七分饱，并且多喝水。经过一段时间的努力，他的腹部逐渐平坦，身体状况也明显改善。

视频便秘怎么办，减脂神器推荐

便秘是困扰许多人的常见问题，而减脂神器则成为了一些人的选择。减脂神器通常含有荷叶提取物等中草药成分，可以有效帮助减少脂肪的吸收和热量的摄入。便秘的原因可能包括饮食习惯不良、缺乏运动、压力过大等。建议患者首先调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，并适当增加运动量。如果症状持续，建议咨询消化内科医生进行进一步的检查和治疗。及时就医可以帮助医生了解病情，制定合理的治疗方案，帮助患者改善便秘症状，提高生活质量。不要因为害羞或犹豫而延误了治疗的最佳时机。