维生素D3和维生素AD，你给孩子补对了吗？

维生素D3和维生素AD，你给孩子补对了吗？

在门诊中，许多妈妈都会提出关于维生素D和维生素AD的补充问题：要不要吃？什么时候吃？该怎样吃？要吃多久？本文将基于2024版中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识，为大家提供详细的解答。

中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024版）

指南建议1

新生儿出生后一周内开始补充A/D（1500U/400-800U），0-1岁（1500U/400U），1-18岁（1500-2000U/400-800U）。

指南建议2

对反复呼吸道感染儿童；患腹泻病程中；有缺铁性贫血及缺铁风险儿童及营养不良儿童补充维生素AD可促进疾病恢复并提高免疫力，降低铁缺乏风险，改善营养状态。

维生素D3和维生素AD的作用和用法

一、作用

维生素 D3

1. 助力骨骼发育：促进肠道对钙、磷的吸收，使钙、磷有效地沉积在骨骼上，有助于儿童骨骼的生长和强壮，预防佝偻病，减少骨骼畸形的发生风险；
2. 增强肌肉力量：对儿童肌肉的发育和功能有积极影响，能提高肌肉的力量和协调性。

维生素 AD

1. 促进钙吸收与骨骼健康：和维生素 D3 一样，在促进钙吸收、维持骨骼正常生长发育方面发挥重要作用。
2. 保护视力：维生素 A 能维持儿童视网膜细胞的正常功能，对眼睛的视觉发育至关重要，可预防夜盲症、干眼病等眼部疾病，让孩子拥有明亮的眼睛。
3. 提升免疫力：有助于维持儿童呼吸道、消化道等黏膜上皮细胞的完整性，增强儿童的免疫力，减少感染性疾病的发生。

二、用法

维生素 D3

1. 剂量：一般建议儿童每日补充 400-800 国际单位。但具体剂量应根据儿童的年龄、饮食情况以及医生的建议来确定；
2. 补充时间：可在出生后数日开始补充，持续补充至儿童青少年时期。可以在餐后服用，以促进吸收；
3. 补充方式：可以选择维生素 D3 滴剂，方便控制剂量。将滴剂滴入儿童口中或加入食物中服用。

维生素 AD

1. 剂量：通常每日补充维生素A 1500-2000 国际单位，维生素 D500-700 国际单位。同样，具体剂量应听从医生建议；
2. 补充时间：可在医生指导下，根据儿童的具体情况确定开始补充的时间。一般也可在出生后数日开始，持续补充；
3. 补充方式：常见的有维生素 AD 软胶囊或滴剂。软胶囊可剪开后滴入儿童口中，滴剂可直接滴服。

三、注意事项

需要注意的是，在给儿童补充维生素 D3 和维生素 AD 时，应严格按照医生的建议和说明书使用。在儿童健康体检中监测维生素A、D量，避免补充不足或过量补充，补充不足会影响小孩生长发育，而过量补充则可能导致中毒反应。

1. 维生素 A 中毒：可引起烦躁、呕吐、头痛等症状；
2. 维生素 D 中毒：可出现高钙血症、食欲不振等；
3. 应结合儿童的饮食情况，合理调整补充剂量。如果儿童饮食中富含富含维生素 D 和维生素 A 的食物较多，可适当减少补充剂量；
4. 定期带儿童进行体检，监测维生素水平，以便及时调整补充方案。