“绿茶水疗法” 简单护肤亦高效

“绿茶水疗法” 简单护肤亦高效

绿茶水疗法是一种简单有效的护肤方法，通过利用绿茶中的茶多酚成分，可以有效改善皮肤粗糙、色斑暗沉、黄褐斑等问题。广州医科大学皮肤病研究所副所长朱慧兰详细介绍了这种疗法的具体操作步骤和注意事项。

近日，广州医科大学皮肤病研究所副所长朱慧兰介绍了"绿茶水疗法"："不少皮肤粗糙、色斑暗沉、有黄褐斑等困扰的女性，使用这个方法护肤后，均获得了很好的效果，皮肤问题得到一定程度的改善。"

"绿茶水疗法"到底是如何操作的呢？朱慧兰说，其实很简单，核心就是用绿茶水敷面。具体操作如下：

第一步：先用纱布将20克（相当于三个一元钱币的重量）的绿茶叶包裹好，包裹成团后放入茶壶中，再用一升90℃的纯净水冲泡。泡好后滤出茶水，要避光静置30分钟，等它凉了放入冰箱冷藏后才能使用。记住不能用超过24小时的绿茶水，以免细菌污染。

第二步：先清洁皮肤，用乾净的纯棉毛巾或68层纱布浸透绿茶水，拧乾毛巾或纱布，以不滴水为宜。将毛巾紧贴于患处或全脸，每次约1520分钟，注意时间不要过长，避免皮肤过度水合，损坏角质层。每5~10分钟更换一次绿茶湿敷的纱布，使用次数越多，疗效越显著。如果没有足够的时间湿敷，可以用棉签蘸取绿茶水，或将其装入小喷瓶中喷在全脸。但不建议使用化妆棉或一次性面膜纸来蘸取绿茶水敷面，以免这些材质导致过敏。

第三步：敷完了绿茶水，皮肤有点乾燥怎么办？其实这是正常现象。朱慧兰建议，敷完后用清水清洗，再涂上保湿乳，皮肤就不会乾燥了。

朱慧兰说，已发现绿茶水疗法在辅助治疗痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、日晒伤、光老化、黄褐斑、炎症后色素沉着、接触性皮炎、湿疹等疾病中发挥了重要作用。主要是因为绿茶含有丰富的天然活性物质——茶多酚。这个成分具有抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗菌消炎、美容保健、修复皮肤屏障等作用。