脚后跟跟腱疼是怎么回事

脚后跟跟腱疼是怎么回事

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脚后跟跟腱疼痛可能是由多种原因引起的，包括跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、足底筋膜炎和骨刺等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。以下是对这些常见原因的详细解释和建议：

1. 跟腱炎
   跟腱炎是由于过度使用或损伤导致跟腱发炎，炎症反应引起局部疼痛和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

2. 跟腱撕裂
   跟腱撕裂通常由突然的剧烈运动或扭曲受伤引起，会导致跟腱部分或完全断裂，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者需要遵医嘱进行手术修复受损的跟腱组织。

3. 跟腱退行性变
   跟腱退行性变是指跟腱随着年龄增长而逐渐失去弹性和强度，容易发生劳损和损伤，进而引发疼痛。针对这种情况，医生可能会建议患者减少负重活动并配合物理疗法来缓解不适。

4. 足底筋膜炎
   足底筋膜炎是由长时间站立或走路引起的足底筋膜张力过高所致，可诱发足跟部疼痛。患者可在医生指导下通过按摩、拉伸等方法放松足底筋膜，改善血液循环，促进炎症消退。

5. 骨刺
   骨刺即骨质增生，当其位于足跟处时，会对周围组织产生刺激和压迫，引发疼痛。对于存在骨刺的患者，可以考虑应用关节保护器，如定制鞋垫或足弓支撑垫，以减轻行走时足跟的压力。

患者应避免穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋，以减少足跟压力。适当的影像学检查，如X光片或MRI扫描，有助于评估跟腱和足部结构的情况。