像在吞刀片！这个习惯很多人都有，严重腐蚀器官，自测→
像在吞刀片！这个习惯很多人都有，严重腐蚀器官，自测→
你有每天喝咖啡的习惯吗？
很多打工人
每天都在靠咖啡“续命”。
家住杭州市的张女士
就是因为每天一杯咖啡，
把自己喝进了医院。
嗓子像在吞刀片
今年30岁的张女士一天忽然觉得嗓子疼痛难忍。早上起床时，她总感觉喉咙有异物，喝水就像吞刀片一样，喉咙有时还会干痒。因为疼得受不了，张女士连忙到医院就诊。
医生发现张女士咽喉部位红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，才知道是咖啡惹的祸。
咖啡会刺激胃酸分泌，长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡会过度刺激胃酸分泌。胃酸会腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。
经进一步检查后，张女士被确诊为喉咽反流，即反流性咽喉炎。
反流性咽喉炎是什么?
反流性咽喉炎是耳鼻咽喉科发病率较高的一种疾病，又称为咽喉反流，是一种特殊类型的慢性咽喉炎，是由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤并引发炎症而形成的一种咽喉疾病。
患者会出现咽喉有异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。
反流性咽喉炎自测
如果出现咽喉有异物感，需要反复清嗓，干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还反酸、烧心等症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。
这张表称之为反流症状指数评分量表（RSI），可作为反流性咽喉炎诊断的初筛依据。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分。若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科做进一步检查。
医生提醒：
一天咖啡不要超过两杯
医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等的作用，但并不是所有人都适合喝咖啡。
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等患者）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年及儿童、孕妇和哺乳期妇女等应慎喝或不喝咖啡。
此外，建议健康的成年人一天的咖啡饮用量不超过两杯（一杯约200—300毫升）。
推荐饮用咖啡时，少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。