冲上热搜！“一生要盖肚脐的中国人”，有啥讲究？
冲上热搜！“一生要盖肚脐的中国人”，有啥讲究？
最近，“一生要盖肚脐的中国人”这一话题冲上热搜，说的是天再热肚脐眼也不能露出来，其中有什么讲究？一起来看看！
近日，在巴黎奥运会上，杨家玉夺得女子20公里竞走冠军。在为运动员庆祝的同时，有网友发现了“重点”：杨家玉的肚脐上贴了个“肚脐贴”。
图源：新华社
有网友评论，“盖肚子是中国人刻在DNA里的习惯”，天再热也得把肚子盖上。
也有很多网友好奇，这种对“盖肚子”的执念，真的有用吗？
为什么天再热也要盖肚脐？
本质上，肚脐是一个伤疤。在胚胎阶段，胎儿依靠脐带连接母体，获取氧气和营养维系生命。
出生后，医生会把脐带剪断，待脐带残端坏死、脱落（一般7天后），周围的组织慢慢长起来，肚脐就出现了。
杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治介绍，作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点，肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织。
再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，是人体的相对“虚弱”之地，需重点保护。
从中医的角度来看，肚脐处的神阙穴，联结十二经脉、五脏六腑，最怕风寒入侵，即使是炎热的夏季也有受凉的风险。
若不注意腹部保暖，用空调、风扇直对着肚脐吹，寒气很容易通过肚脐进入人体，可能会导致拉肚子、腹泻等情况出现，女性还有可能痛经。
同时，肚脐位处人体中焦（脾胃），是全身气机升降的枢纽，保证此处的温煦有利于气机运行，百脉通畅，是脾胃正常运化的基础。
学会三招，积极保养肚脐
天越热越要注意让肚子“热一点”，以调和脾胃、温润五脏，具体可参考以下这三点：
按摩
按揉腹部一般选择在入睡前和起床前进行。
具体方法：排空小便，仰卧位，双膝屈曲，双手搓热，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针绕脐揉腹50次，再逆时针揉50次。
提醒：腹部有肿瘤者不宜使用此法，以防癌细胞扩散或出血。
食疗
将姜切成薄片或细丝，做成姜汤姜粥，如生姜红枣粥（生姜丝15克，红枣5枚，粳米100克），对缓解夏季腹部寒凉、食欲不振等症状效果很好。
除生姜外，山药、大米、小米、糯米、豇豆、香菇、桂圆等也具有暖胃散寒的功效。
提醒：面色偏红、口干舌燥等阴虚内热人群不宜使用此法。
艾灸
艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，艾灸能通过燃烧艾草，产生热力温通经络、驱寒除湿等。
最后医生提醒，夏季人们除了要护好肚脐，还要注意脚部的保暖。在空调或风扇对吹的情况下，寒气可能从脚心进入体内，进而引起腹泻等症状。老年人睡觉时可穿一双宽松的袜子，或是盖被子时护好脚心。
本文原文来自澎湃新闻