春天血压高是怎么回事

春天血压高是怎么回事

春季是万物复苏的季节，但对于高血压患者来说，春天却可能是一个血压波动的敏感时期。为什么春天血压会升高？又该如何管理？让我们听听专业医生的解答。

春天血压升高的原因

春季高血压是一个普遍的现象，主要与气温变化、生活习惯调整等多方面因素相关。

1. 气温变化：春天的天气变化无常，气温忽高忽低，这种波动会影响人体的神经系统，使交感神经兴奋性增加，导致心率加快和血管收缩，从而引发血压升高。

2. 植物生长和花粉增多：春天是万物复苏的季节，空气中花粉浓度增加。一些人可能对花粉过敏，引起机体应激反应，这种应激反应可以导致全身交感神经的兴奋，从而提高血压。

3. 活动量增加：随着天气转暖，人们户外活动增多，运动量可能突然增加，尤其是在冬季活动较少的人群中。突然的体力消耗也会因为身体尚未适应而暂时引起血压升高。

4. 饮食不当：春季人们喜欢吃一些滋补食品或高盐食物，如腌制品和各种汤类，这可能导致钠摄入过多，引发高血压。

5. 精神压力：新年度开始，工作和学习压力可能增加，精神紧张和焦虑也是高血压的一大诱因。

春季高血压的管理建议

春季高血压的管理依然应该以健康的生活方式为基础，包括适量运动、合理饮食、保持精神放松以及避免烟酒等不良习惯。如果发现血压持续偏高，应及时就医，遵循专业医生的建议进行调整和治疗。

本文医生：陈中璞副主任医师，东南大学附属中大医院心血管内科