打呼噜是怎么回事？医生专业解析打呼噜的六大原因

打呼噜是怎么回事？医生专业解析打呼噜的六大原因

打呼噜，这个看似平常的睡眠现象，背后却可能隐藏着多种健康隐患。南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生对此进行了专业解答，从医学角度揭示了打呼噜的成因，并提供了实用的预防建议。

打呼噜的医学解释

打呼噜，医学上称为鼾症，是由于睡眠时气道部分阻塞引起的。以下是具体原因：

1. 气道结构：气道狭窄或有解剖异常，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，这些情况都会增加气流通过时的阻力，从而引发振动产生声音。

2. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，进而压迫气道，使其变得狭窄。这是导致打呼噜的常见原因之一。

3. 睡姿：平躺时舌头可能会向后坠，进一步狭窄气道，增加打呼噜的概率。侧卧可以减少这种风险。

4. 年龄：随着年龄增长，喉部和舌部肌肉松弛，气道更容易被堵塞，因此老年人更易出现打呼噜。

5. 鼻腔问题：常见的如鼻炎、鼻息肉等问题，会导致鼻腔通气不畅，引发打呼噜。

6. 药物和酒精：某些药物（如镇静剂）以及酒精可导致肌肉放松，气道更易堵塞，从而引发打呼噜。

预防和改善建议

打呼噜多因气道部分阻塞引起，可能与解剖结构、体重、睡姿、年龄及一些健康状况或外部因素有关。保持健康体重、选择适当的睡眠姿势、避免摄入影响气道肌肉的物质，可以有效减轻打呼噜现象。如果打呼噜严重且伴有其他症状，应及时就医咨询。

本文原文来自 pingguolv.com