炎症发展到癌症需要10年以上？能否阻断炎症向癌症转化？
炎症发展到癌症需要10年以上？能否阻断炎症向癌症转化？
近年来的研究发现，炎症与恶性肿瘤之间存在着千丝万缕的联系，甚至有1/6的恶性肿瘤是由细菌或病毒感染引起的慢性炎症导致的。那么，炎症是如何变成癌症的？哪些炎症可能会变成癌症？如何防止炎症变成癌症呢？
炎症发展到癌症需要10年以上的时间
正常情况下，人体内的炎症细胞和炎症因子都是强有力的“防线”，其产生的炎症反应能够阻止病原微生物进一步侵袭人体，并促进身体组织的修复。但是，如果致炎因素持续存在，就会引起大量的炎症因子和炎症介质释放到局部微环境中，使基因突变的风险增加，进而有引起正常细胞癌变的可能。
此外，众多炎症细胞和炎症因子还参与肿瘤基质重塑和血管生成等过程，不仅为肿瘤细胞的生长提供了土壤，还提高了肿瘤细胞的侵袭和转移能力。另外，肿瘤也可诱发炎症反应，且这种炎症反应会使促癌因素长期持续存在。一般来说，由炎症发展到癌症需要10年左右或者更长时间。但如果患者有吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯或恶性肿瘤家族史，发病时间可能就会大大提前。
能否阻断炎症向癌症转化的过程
虽然炎症不一定会发展为恶性肿瘤，但是，慢性炎症无疑是恶性肿瘤的催化剂。因此，针对炎-癌转化的积极防治很有必要。
1. 重视体检，早期发现和干预
从局部炎症逐步发展、层层递进，最终成为癌症的过程，并不是短时间内就可以完成的。但是，我们仍要警惕，在疾病初期引起重视，切莫延误治疗。恶性肿瘤的筛查能够尽早发现癌前病变或癌症，从而使患者获得治疗的机会，防止癌症的发生，阻止癌症的进展。因此，大家应充分认识到体检的重要性，在发现疾病端倪时积极配合治疗，将癌变扼杀在萌芽状态。
2. 培养和保持良好的生活习惯
久坐和不运动会抑制人体的免疫功能，增加感染的发生风险。研究发现，适当运动除了能增强机体的适应性，还可以改善炎症因子水平。不合理的饮食模式引起的炎症也与癌症发生存在密切关系，比如，高比例的红肉和高脂食物摄入，与体内高水平的炎症介质相关，在促进炎症的同时，也导致恶性肿瘤发生风险增加。
因此，我们发现自己出现慢性炎症后，要积极锻炼，摄入富含抗氧化成分的水果和蔬菜，通过改变生活方式来改善身体环境，从而改善炎性体质，使癌症失去发生发展的土壤。