督灸——为生命加油助力！

督灸——为生命加油助力！

督灸，也称为“督脉灸”或“长蛇灸”，是一种传统的中医外治疗法，督灸源于西汉《黄帝内经.素问.骨空论》；“督脉生病治督脉，治在骨上”。主要在督脉的循行部位进行艾灸来治疗各种疾病，督灸具有补一身之阳气，就像为生命加油，补给活力，从而起到延年益寿的作用。

督灸的主要功效与作用

1. 激发人体阳气
   督脉灸可以通经活络、通阳止痛，适用于阳气不足或阳虚体质、水肿等症状。

2. 补五脏六腑阳气
   督脉灸能够补充身体的阳气，对五脏六腑的阳气都有益处，起到扶正固本、强壮真元的作用。

3. 铺灸面积广，刺激部位多
   从大椎开始，一直灸到长强，覆盖后背部、腰背部、腰骶部等多个区域，刺激多个穴位，效果全面。

4. 艾绒多，火力足，温通力强
   使用较多的艾绒和足够的火力，提供强烈的温热刺激，温通经络，散寒祛瘀。

5. 安全、有效，无副作用
   督脉灸是一种绿色疗法，无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，增强身体免疫力。

6. 综合调理
   督脉灸将经络、俞穴、药物、艾灸综合作用融为一体，具有益肾通督、温阳散寒、行气破瘀、通痹止痛、调和阴阳、激发人体免疫力的功效。

适用人群

• 保健防病：亚健康人群、免疫力低下者；
• 改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；
• 呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、反复感冒等；
• 消化系统疾病：急(慢)性胃肠炎、结肠炎、肠易激综合征；
• 风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎；
• 骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症；
• 妇科、男科疾病：月经不调、痛经、宫寒不孕等。

注意事项

督灸需按疗程进行，以免引起上火等不良反应；特定人群如糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者、皮肤溃疡患者、发热患者等应避免进行督灸。

督灸前注意事项

1. 带三斤半或四斤大嫩姜，一条干毛巾，一大杯水。
2. 督灸前不宜过饱，过饥，过劳。
3. 治疗时间与频率：全年可进行，没有时间限制，冬天三九天，暑夏三伏天是督脉灸最佳时节。治疗间隔一般不少于一周，每次大约1.5-2小时。

督灸治疗时及督灸后注意事项

1. 督灸治疗过程中禁忌翻转身体、挪动肢体。
2. 督灸时如有头晕，胸闷，心悸等不适，或者感觉温度过高，要及时告知医务人员进行处理。
3. 督灸后忌辛辣、刺激、油腻、寒凉之物，忌酒，忌食羊肉、狗肉，宜多饮温开水。
4. 督灸后注意防寒保暖，当天不宜洗澡。