哺乳期吃花椒会回奶吗？产褥期饮食禁忌全解析

哺乳期吃花椒会回奶吗？产褥期饮食禁忌全解析

哺乳期妇女的饮食需要特别注意，因为这关系到宝宝的健康。那么，哺乳期吃花椒会不会回奶呢？如果吃多了会对宝宝有什么影响？本文将为您详细解答这些问题，并介绍哺乳期妇女在饮食上需要注意的其他事项。

哺乳期吃花椒会回奶吗

会回奶。

哺乳期吃花椒确实有回奶的作用，会影响乳汁分泌。而且花椒属于辛辣食物，哺乳期妈妈应该尽量少吃或不吃刺激性调味品。

哺乳期吃花椒的危害

1. 降低血压

花椒具有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。它能去除各种肉类的腥气，促进唾液分泌，增加食欲，使血管扩张，从而起到降低血压的作用。

2. 回奶

花椒性热，孕妇和阴虚火旺者应该少吃，尤其是哺乳期的妈妈更应该少吃。因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳，影响母乳喂养的时间。

哺乳期饮食禁忌

1. 忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物，会影响气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，还会不利于恶露的排出和淤血的去除。

3. 忌食酸涩收敛食品

产妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4. 忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5. 忌食过咸食品

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6. 忌食难消化食物

产妇胃肠道功能本就比较虚弱，再加上长时间的卧床，没有什么运动量，所以一些油炸或者油煎和肥厚味的食物，它对产妇的消化和吸收来说是非常不利的，还会经常导致消化不良的发生。

7. 忌食过饱

产妇胃肠道功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。