高血压喝决明子泡水的功效是什么

高血压喝决明子泡水的功效是什么

引用

39健康网

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https://m.39.net/heart/a_d1tjwin.html

高血压患者喝决明子泡水具有降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便等功效和作用。

1. 降血压
   决明子具有一定的降压作用，主要是因为其含有多种活性成分如黄酮类化合物等，这些物质能够舒张外周血管平滑肌细胞，降低外周阻力，从而达到降低血压的目的。

2. 降血脂
   决明子中的蒽醌类物质可以抑制胆固醇合成酶的活性，进而减少低密度脂蛋白胆固醇的合成，有助于控制血脂水平。

3. 清肝明目
   决明子入肝经，能清肝火、益肝阴，对于因肝火上炎或肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干涩等症状有一定的缓解作用。

4. 润肠通便
   决明子富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。

需要注意的是，虽然决明子泡水对健康有益，但不宜过量饮用，以免引起腹泻或其他不适症状。此外，对于存在严重心血管疾病的人群而言，若长期依赖决明子来维持血压在正常范围，可能会延误病情，因此建议定期监测血压，并遵医嘱使用合适的药物进行治疗。