管控体重压力 与银屑病共处

管控体重压力 与银屑病共处

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤上出现红色斑块，覆盖有银白色鳞屑。这种疾病不仅影响患者的外观，还可能对他们的心理健康造成负面影响。那么，银屑病患者应该如何管理自己的病情呢？本文将为您详细介绍。

祁医师指出，银屑病患者须避免外感风寒，保持适度运动，注意皮肤保湿，避免刺激性食物，如辛辣食物和酒精，以减少复发风险。他还提醒，患者应调整生活方式，保持愉快心情，避免抓挠皮肤，忌热水洗浴及减少暴晒等，以减轻银屑病对日常生活的影响。

针对超重（身体质量指数BMI在23 kg/m²以上）或肥胖（BMI ≥ 27.5 kg/m²）的患者，应减少饮食中摄取的热量和定期锻炼，逐步减轻体重。此外，患者应遵循医生推荐的治疗方案，医生会根据病征的严重程度和控制情况，调整治疗方案。

谈到湿疹与银屑病的区别时，祁梁医师解释：“银屑病的皮损多为红色斑块，覆盖多层银白色鳞屑，刮去鳞屑后有薄膜和露水珠样出血点；湿疹的皮损则肥厚粗糙，鳞屑较少，瘙痒程度比银屑病更剧烈。中医治疗银屑病以清热凉血，活血化淤为主，治疗湿疹则侧重健脾利湿，养血润肤。”

印度尼西亚籍的梅·雅蒂（Mei Yetti，51岁，幼儿托管中心助教）是在16岁时，首次察觉到头皮开始出现银屑病的症状。当时她以为只是头皮屑，尝试更换洗发水，却未见效。她的头皮后来出现红色斑块，严重时会散发出难闻气味，天气炎热时，尤其瘙痒难忍。

陈圣廷医生说，银屑病容易因肥胖及某些生活习惯，如吸烟、饮酒、压力大而加剧。要更好地控制病情，患者应尽量保持健康饮食，定期锻炼，有充足的睡眠和休息。同时，避免吸烟和过量饮酒。

银屑病与代谢疾病关联

针对这点，中医的治疗则注重整体调节，中华医院驻院医师与中医治未病专病组医师祁梁指出，中医师通过内外结合的方法帮助患者改善关节功能，防止关节损害进一步恶化。治疗过程分为三期，初期以祛风除湿为主，中期侧重清热利湿，后期主要补益肝肾，活血化淤。此外，结合中药外洗、针灸等疗法，可以增强疗效，减少不良反应。