婴儿抚触按摩方法全攻略

婴儿抚触按摩方法全攻略

婴儿抚触按摩是一种通过轻柔的触摸和按摩来促进婴儿身心发展的方法。它不仅能促进婴儿的生长发育，还能增强亲子间的感情交流。接下来，本文将详细介绍婴儿抚触按摩的具体方法。

耳垂抚触

妈妈用拇指和食指轻轻按压两侧耳朵，从最上面按到耳垂处并反复向下轻轻拉扯耳垂，然后再不断地揉捏。

手臂抚触

妈妈轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂开始直到手腕，反复进行3～4次。

手臂伸展

妈妈使宝宝掌心向上，然后将宝宝两臂左右分开。

手部抚触

1. 妈妈用手指以划小圈的方式按摩宝宝的手腕，然后用拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。
2. 让宝宝抓住自己的拇指，妈妈用其余四根手指按摩宝宝的小手背。
3. 妈妈一只手托住宝宝的手，另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始，依次转动、拉伸每根手指。

腹部抚触

妈妈将手掌放平，以顺时针方向画圆来抚摩宝宝的腹部。在抚摸过程中，要注意动作应特别轻柔，不能离宝宝肚脐太近。

胸部抚触

妈妈将双手放在宝宝的两侧肋缘，先用右手向上滑向宝宝的右肩，复原。换左手上滑向宝宝的左肩，复原。重复进行3～4次。

背部抚触

1. 妈妈将双手大拇指平放在宝宝脊椎的两侧，其余手指并在一起以扶住宝宝身体，然后拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处开始移至尾椎，反复进行3～4次。
2. 妈妈五指并拢，从掌根到手指形成一个整体，然后横放于宝宝背部，手背稍稍拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚摩至臂部，反复进行3～4次

腿部抚触

1. 妈妈用拇指、食指和中指，轻轻地揉捏宝宝的大腿肌肉，从膝盖处开始一直按摩到尾椎下端。
2. 妈妈用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手的拇指朝外握住宝宝的小腿，然后沿膝盖向下捏压、滑动直至脚踝。

脚掌抚触

妈妈一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手的四指聚拢在宝宝的脚背上，然后用大拇指指肚轻轻地揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复进行3～4次。