体内嘌呤偏高？四种方法助你有效降低

体内嘌呤偏高？四种方法助你有效降低

引用

寻医问药

1.

http://www.xywy.com/arc/341397.html

体内嘌呤水平偏高可以通过以下几种方式来降低：

1. 合理饮食

建议减少或避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、肉汤、海鲜等。可以适量食用低嘌呤食物，如大米、面条等。同时，多吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃等，有助于促进机体代谢，利于嘌呤排泄。

2. 合理饮水

保持充足的水分摄入，每天饮水量建议在2000-2500毫升，以增加尿液产生和排泄，帮助嘌呤排出体外。

3. 适当运动

可以进行慢跑、游泳、骑自行车等适量运动，以加速新陈代谢，促进嘌呤的代谢和排泄。但应避免长时间剧烈运动。

4. 口服药物

如果嘌呤水平较高或上述方法效果不佳，可在医生指导下使用苯溴马隆片、氯沙坦钾片等药物，以促进尿酸排泄，改善体内嘌呤水平。

建议根据个人情况及时就医检查，在专业医生的指导下选择合适的降嘌呤方案。

本文原文来自"寻医问药网"