青春期发胖正常吗？

青春期发胖正常吗？

引用

寻医问药

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https://www.xywy.com/arc/32590.html

青春期是人生中一个重要的发育阶段，很多青少年在这个时期会出现体重增加的情况。这种现象是否正常？应该如何应对？让我们听听专业医生的建议。

一般来说，在青春期可能因为饮食、运动、激素等因素而发胖，一般是正常的。具体情况如下：

青春期发胖主要是由于青少年身体营养需求比较大，需摄入大量食物，而学业也比较繁重，运动量比较小。此外，青春期的青少年性激素的分泌比较旺盛，而性激素具有促进脂肪储留的作用，多种因素造成脂肪在青少年体内堆积，从而导致发胖。一般来说，青春期发胖是正常，不用过于紧张，建议青少年养成良好的生活习惯来减轻体重，平时应避免吃高脂肪的食物，比如炸鸡、肥肉等；适当增加运动量，可以进行跑步、游泳、跳绳等；早睡早起，保证充足的睡眠。

如果青少年发胖比较严重，建议前往医院做进一步检查，明确病因后，必要时进行针对性治疗。

本文原文来自山东省立医院