活血化瘀泡脚方

活血化瘀泡脚方

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

活血化瘀泡脚方是一种传统中医疗法，可用于促进血液循环，缓解疼痛和舒缓身体疲劳。以下是一个简单的方子：

材料

• 2-3公斤姜
• 1-2把大葱
• 适量的水
• 一个足浴盆

步骤

1. 将姜洗净切片，把大葱切成段。
2. 在足浴盆里加入足够的水，水温应该是适合舒适温度（通常是40-45℃）。
3. 加入姜片和大葱段，让它们在水中浸泡10-15分钟。
4. 将脚放入足浴盆中，保持浸泡20-30分钟。

注意事项

• 如果有皮肤破损或感染，请不要使用这种方法。
• 如果有心脏病或高血压等慢性疾病，应咨询医生是否适合使用泡脚疗法。
• 泡脚后应避免着凉，最好在睡觉前进行。

本文原文来自pingguolv.com