【健康科普】剖宫产后“黄金72小时”护理要点，你做对了吗？
【健康科普】剖宫产后“黄金72小时”护理要点，你做对了吗？
“过来人都说：顺产是痛在产程中，而剖宫产的痛是在产后。”剖宫产手术后的恢复期对新妈妈来说至关重要。在这72小时内，新妈妈应该注意哪些细节呢？让我们一起来看看剖宫产术后的黄金护理期——术后72小时。
第一阶段：黄金6小时
去枕平卧：不要垫枕头及抬高头部，去枕平卧（剖宫产一般情况都是椎管内麻醉，去枕平卧减少脑脊液渗漏，避免头疼的发生）。
禁食：不吃东西、不喝水（麻醉药没有代谢完，术后胃肠道蠕动功能下降，会产生恶心、呕吐，严重导致窒息）。
按摩下肢：遵照医嘱按摩下肢促进血液循环预防静脉血栓的发生。
使用镇痛泵：条件允许的情况下使用镇痛泵能缓解大部分的疼痛。
开奶：术后2小时是开奶的黄金期，尽早让宝宝吸吮，能够使子宫收缩加快，有助于恶露排出。
第二阶段：黄金6-12小时
“高枕无忧”：可以枕枕头并抬高头部，有利于恶露排出。
勤翻身：配合勤翻身，这样可以加快肠胃蠕动，可以防止肠道粘连。千万不要怕疼而躺着一动不动，这样会影响下肢血液循环，有发生下肢血栓、甚至肺栓塞的危险，也不利于恶露排出。
- 进食：排气前可以喝水或流质食物，排气后可以开始进食，饮食上要循序渐进，从汤、粥、面条慢慢推进，以防胃肠道不能适应。
第三阶段：黄金24-48小时
热敷腹部：拔除尿管后尽早排尿，多喝温水或热水袋热敷腹部或多听流水声辅助排尿。
早活动：应该尽早下床活动。头一天刚做完手术，千万别着急活动，按顺序：先坐起，在床边活动，再下地活动，下床前绑好收腹带。
勤冲洗：注意个人卫生，使用温水冲洗外阴。
第四阶段：黄金48-72小时
拔除镇痛泵后：如果宫缩痛或伤口疼，告知医生，在医生指导下使用止疼药。
及时疏通乳房：让宝宝多接触乳房，做到正确含乳，争取每24小时达到8-10次泌乳（优选躺着喂奶，可以在背部膝盖放置软枕，或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，这种姿势也更方便新妈妈喂奶，增加了喂奶过程的舒适感）。
继续佩戴收腹带：佩戴不超过8小时，睡觉、吃饭、饭后半小时不用佩戴。
注意饮食：饮食以清淡为主，多吃蔬菜，促进肠胃蠕动。
专家提醒
剖宫产术是一种常见的分娩方式，正确的护理方法可以帮助减轻疼痛，促进伤口愈合，避免感染等并发症。同时也能更好地照料好“小王子们、小公主们”赶快长高长大。
最后提醒大家，宝宝满月后需返回医院新生儿科体检，宝妈产后30天、42天均需返回医院产后检查。