孩子过度依赖表扬，家长如何引导建立内在动机？

孩子过度依赖表扬，家长如何引导建立内在动机？

引用

网易

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https://m.163.com/dy/article/JI800N8A05562FAT.html

当孩子过度依赖表扬时，家长可以通过以下策略来引导孩子建立内在动机：

一、认识内在动机的重要性

首先，家长需要认识到内在动机对孩子成长的重要性。内在动机是指孩子内心的驱动力，源于对某项活动或任务的兴趣和自主性。相比于外在动机（如表扬、奖励等），内在动机更能够持久地激励孩子的学习和成长。

二、逐步减少外部表扬

1. 有节制地表扬

• 家长应逐步减少对孩子的外部表扬，避免过度夸奖导致孩子产生依赖性。
• 表扬应具体、有针对性，强调孩子的努力和进步，而非仅仅关注结果。

2. 鼓励自我反思

• 引导孩子学会自我反思，让他们思考自己在学习和成长过程中的优点和不足。
• 通过自我反思，孩子可以逐渐学会从内心寻找动力，而不是过分依赖外部的表扬。

三、培养内在兴趣和自主性

1. 提供选择权

• 给予孩子适当的选择权，让他们参与决策和规划自己的学习过程。
• 例如，孩子可以自由选择学习的方式和时间安排，或在完成作业后选择进行哪些有意义的活动。

2. 鼓励探索和实践

• 鼓励孩子探索自己感兴趣的事物，通过实践来培养内在兴趣。
• 家长可以提供资源和支持，帮助孩子实现自己的兴趣和目标。

3. 设定个人目标

• 引导孩子设定个人目标，并鼓励他们为实现目标而努力。
• 通过设定目标，孩子可以学会如何管理自己的学习和生活，从而增强内在动机。

四、建立支持性家庭环境

1. 注重沟通

• 与孩子保持开放、平等的沟通，倾听他们的想法和感受。
• 通过沟通，家长可以更好地了解孩子的内在需求，提供有针对性的支持。

2. 培养自信

• 鼓励孩子面对挑战和困难，培养他们的自信心和抗压能力。
• 当孩子取得进步或成功时，及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的价值和成就感。

3. 以身作则

• 家长应以身作则，展示内在动机的重要性。
• 通过自己的行为和态度，引导孩子学会从内心寻找动力，追求真正的成长和进步。

五、引导孩子认识自我价值

1. 肯定孩子的独特性

• 帮助孩子认识自己的优点和能力，让他们了解每个人都有独特之处。
• 通过肯定孩子的独特性，增强他们的自我认同感和自信心。

2. 接受失败

• 教育孩子接受失败是成长的一部分，并从中学到东西。
• 失败并不代表孩子本身有问题，而是为了提供学习的机会和成长的空间。

3. 培养责任感

• 让孩子承担一些责任，如家务劳动、学校项目等。
• 通过承担责任，孩子可以学会如何管理自己的生活，并在过程中确认自己的价值。

六、寻求专业帮助

如果孩子的过度依赖表扬问题较为严重，家长可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助。他们可以提供更专业的指导和支持，帮助孩子建立健康的内在动机和自我价值感。

综上所述，家长在引导孩子建立内在动机方面需要采取多种策略。通过逐步减少外部表扬、培养内在兴趣和自主性、建立支持性家庭环境、引导孩子认识自我价值以及寻求专业帮助等方法，家长可以有效地帮助孩子从过度依赖表扬中走出来，建立健康的内在动机和自我价值感。