为何毕业多年，还会梦见"没准备的考试"？这与现实中的心理状态有关！

为何毕业多年，还会梦见"没准备的考试"？这与现实中的心理状态有关！

毕业多年后，为什么还会梦见自己没有准备的考试？这种梦境背后隐藏着怎样的心理密码？BBC最近采访了牛津大学睡眠研究专家Colin Espie教授，为我们揭示了这个有趣的心理现象。

在快节奏的都市生活中，工作压力和睡眠质量不佳已经成为常态。很多人都有过做梦的经历，其中一种常见的梦境就是"没准备的考试"。明明已经毕业多年，现实生活中也没有参加任何考试，为什么还会做这样的梦呢？

牛津大学睡眠研究专家Colin Espie教授解释说，"考试梦"其实是一种非常普遍的梦境主题。我们的大脑在睡眠时仍在运作，不仅会巩固白天学到的知识，建立记忆，还会处理我们的情感。当我们白天遇到具有挑战性的事物时，大脑会将其与"考试"这一最大挑战联系起来，因此在夜晚就会做关于考试的梦。

不同人对"考试梦"有不同的解读，但普遍认为这与现实中的焦虑心理有关。梦境可以反映一个人的心理状态。下次再梦见考试时，不妨提醒自己放松一下，以更好的心态迎接生活中的各种挑战。