患有腰椎间盘突出是否可以拎重物

患有腰椎间盘突出是否可以拎重物

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，不仅影响患者的生活质量，还可能带来严重的健康风险。那么，患有腰椎间盘突出是否可以拎重物呢？让我们听听专业医生的建议。

张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科

腰椎间盘突出患者不宜拎重物。拎重物可能加重椎间盘压力，导致病情恶化或症状加重。

1. 腰椎间盘突出主要是因椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经所致。正常情况下，腰椎承受的压力在站立时为70%-80%的体重，而弯腰拎重物时压力会增加到200%以上，极易导致椎间盘损伤进一步加重。

2. 临床研究显示，腰椎间盘突出的患者在重复性弯腰、搬运重物时，复发风险显著增加，可能诱发腰部疼痛、下肢麻木或功能受限等症状。

3. 拎重物时，错误的姿势会让腰部肌肉超负荷工作，加重腰椎受力。不正确的搬运方式，如腰部前倾、旋转拧腰等，会进一步加大椎间盘受力区域的压力，可能导致髓核突出加重。

4. 对于急性期患者，过大的负荷可能直接压迫神经根，甚至引发脊髓压迫综合征，出现大小便失控等严重后果。

建议：避免拎重物，并注意腰椎保护，避免腰椎过度受力，必要时可佩戴护腰支具。病情稳定后，可通过康复训练增强核心肌群力量，改善腰椎稳定性。