孕妇可以吃白巧克力吗？营养师给出专业建议

孕妇可以吃白巧克力吗？营养师给出专业建议

巧克力有黑白两种，正宗的巧克力味道香浓。黑巧克力带有一点苦味，而白巧克力则以甜为主。那么，孕妇能否食用白巧克力呢？

孕妇可以适量食用白巧克力。与黑巧克力相比，白巧克力不含咖啡因和可可粉。食用白巧克力可以帮助孕妇保持心情愉悦，偶尔食用还能延缓衰老，补充人体所需能量。但是，白巧克力的糖分和热量较高，孕妇应该适量食用。

所有巧克力都含有较高的脂肪，过量食用容易导致肥胖。对于孕妇来说，由于不能进行高强度运动，经常食用白巧克力可能导致身体过于肥胖，甚至引发妊娠期糖尿病。

在孕晚期，孕妇可以适量食用白巧克力。宫缩疼痛严重时，适量食用白巧克力可以缓解疼痛，同时补充能量，有助于顺产。平时想吃甜食时，可以选择适量的水果。需要注意的是，所有食物都应适量食用，按照正确的食用量才能发挥更好的效果。

本文原文来自妈妈网