如何降低乳酸脱氢酶的办法

如何降低乳酸脱氢酶的办法

引用

39健康网

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乳酸脱氢酶（LDH）是一种存在于人体多种组织中的酶，其水平的升高可能与多种疾病相关。因此，了解如何降低乳酸脱氢酶对于维护健康具有重要意义。本文将介绍几种科学有效的降低LDH的方法。

降低乳酸脱氢酶可以采取运动疗法、饮食疗法、肝脏解毒剂、肝脏保护剂、中药调理等治疗方法。

运动疗法

通过规律性的体育锻炼可以增强心肺功能、改善血液循环，从而促进体内代谢废物的排泄。此方法适合健康人群用于预防乳酸脱氢酶偏高。但不建议存在心脏疾病的人群过多进行剧烈运动，以免加重病情。

饮食疗法

调整日常膳食结构，减少高脂肪食物摄入，增加富含抗氧化物质的食物如深海鱼、坚果等，有助于减轻肝脏负担，辅助降低乳酸脱氢酶水平。适用于肝功能异常引起的乳酸脱氢酶升高患者。注意控制热量摄入，避免暴饮暴食。

肝脏解毒剂

肝脏解毒剂能够帮助身体清除毒素，减少肝脏的工作负荷，间接降低乳酸脱氢酶的浓度。对于长期饮酒或其他原因导致肝脏损伤的患者而言，服用肝脏解毒剂是一个不错的选择。

肝脏保护剂

肝脏保护剂具有修复受损肝细胞的作用，能提高肝脏的解毒能力，从而降低乳酸脱氢酶的含量。对于患有慢性肝炎或脂肪性肝病的病人来说，使用肝脏保护剂是常规治疗手段之一。

中药调理

中医认为乳酸脱氢酶偏高的原因除了可能与肝脏疾病有关外，还可能是气血不足所致。因此选用补气养血类中药可有效缓解症状。对于气血两虚引起的身体疲乏无力、食欲减退等症状有较好的疗效。

在考虑采用上述治疗方法前，应咨询专业医生以确保安全性和有效性。此外，定期体检以及保持良好的生活习惯也有助于监测和预防乳酸脱氢酶偏高现象的发生。