夏天无病三分虚！送你一个食疗菜谱，补虚止汗、益气生津，专补夏天的各种虚

夏天无病三分虚！送你一个食疗菜谱，补虚止汗、益气生津，专补夏天的各种虚

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在中医理论中，夏季属阳，阳气旺盛，人体为了适应这一季节特点，阳气也相应地向外发散，表现为体表温度上升、毛孔张开、出汗增多等现象。然而，这种阳气的过度发散，容易导致体内阴液的消耗和阳气的相对不足，从而出现“无病三分虚”的现象。

夏天无病三分虚的中医解释

具体来说，夏天人们容易感到疲倦乏力、食欲不振、口渴多汗、心烦气躁等症状，这些都是体内阴阳失衡、气虚津亏的表现。因此，夏天除了注意防暑降温外，还需注重调理身体，补虚止汗、益气生津，以保持身体的阴阳平衡。

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