FBI读心术：如何通过谎言四象限模型，来判断一个人是否在说谎？
FBI读心术：如何通过谎言四象限模型，来判断一个人是否在说谎？
谎言是人际交往中常见的现象，如何识破谎言一直是人们关注的话题。本文将介绍FBI的谎言四象限模型，这是一个简单有效、便于使用的模型，可以帮助我们更好地识别谎言。
如果有人告诉你说：“不要怀疑我，我从生下来就没有说过谎话。”你信吗？一个小小的动作，可以是他握杯子时候的手势，可以是他在说话间不经意上挑的眉毛，也可以是他轻微一瞟的眼神，都可以让你在瞬间读懂他的心思。如何识别他的话是真还是假呢？怎样让谎言不攻自破呢？撒谎者究竟为何而撒谎？如何识别谎言背后究竟隐藏着怎样的动机呢？
以上内容，都可以从我们之后几节课中找到答案。这节课为大家讲解如何通过谎言的四象限模型，来判断一个人是否在说谎。
谎言四象限模型是由FBI的资深探员和非言语沟通专家乔·纳瓦罗发明的：包括自在/不安；强调行为；同步性；认知管理，四个模块，具体如下图：
谎言四象限模型是一个简单有效、便于使用的模型，成为FBI戳穿谎言的利器，长期以来被应用于FBI的侦查和审讯过程，发挥了极其重要的作用。
一、自在/不安
撒谎的人因为要承受巨大的心理压力，很容易表现出紧张不安的情绪。所以，一个人是否感到自在，是判断谎言的明显标志。
那么不自在对应的，自在都有哪些表现呢？
当一个人感到自在的时候，他的身体会呈现出开放的姿态，例如将自己手臂和大腿的内侧暴露出来；如果在交谈的双方之间存在阻挡彼此视线交流的东西，他们会主动地将这些东西移开；随着交谈的深入，双方会逐渐靠拢，以便听清对方的谈话。
除此之外，当一个人感觉很自在的时候，会不自觉地模仿对方的动作。也就是说，当你的身体向前倾的时候，他的身体也会随之前倾；当你交叉双脚站立的时候，他也这样做。甚至两个人的呼吸节奏、语气语调都会变得一致。这就是一个人感觉很自在的时候会有的表现。
如果一个人感觉不自在，除了额头冒汗、呼吸急促、坐立不安这些众所周知的迹象外，还有一个明显的迹象，该迹象被FBI的专家称之为“瞬间冻结”，也就是说，一个人的姿势好像在瞬间定格了一样，僵硬呆板。这是撒谎者因为心理压力而束缚了自己的手脚，不能像诚实的、心理轻松的人那样自由活动。或者是他们担心举止不当会暴露自己内心的秘密，所以才把自己冻结起来，结果欲盖弥彰。
与诚实的人主动清除自己与谈话对象之间的障碍物相反，撒谎的人会想方设法在他和对方之间制造障碍，以获取一种心理上的安全感。例如，把一个饮料瓶摆在自己和谈话对象之间。如果谈话结束的时候，双方之间出现了一堵由饮料瓶、香烟盒、堆着满满的烟头的烟灰缸等组成的墙，不自在的心理状态就显而易见了。
在交谈中，如果一个人感觉不自在，他会设法远离那些让他不自在的人或者事物。例如两个对面坐的人，其中的一方尽量将身体向后仰，陷在沙发里，就是想拉开彼此的距离。
二、强调行为
在人们说话的时候，习惯于通过提高声音、改变语气和运用身体动作来强调重点。但说谎者的注意力集中在编织谎言上，往往会忽略强调行为。即便他们故意做出一些强调动作，也是很不自然的。用以强调观点的动作很多，例如各种手势、睁大眼睛、身体前倾等。
有一种强调动作被FBI称为“对抗地心引力”，例如踮起脚尖，坐着时把自己的膝盖抬起来，有时还会在激动的情绪下拍打自己的膝盖，以强调自己的观点。FBI的专家认为，“对抗地心引力的姿势代表强调的语气，一般是观点真实的表现，这些动作说谎者很少能做得出来”。
没有强调动作的人表情淡漠，还会故作沉思状，例如触摸自己的下巴，抚摸脸颊。这时候，他们可能正在考虑如何编织谎言。