痛风按摩缓解方法：5个穴位详解

痛风按摩缓解方法：5个穴位详解

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39健康网

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痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛和肿胀。除了药物治疗外，一些传统的按摩方法也可以帮助缓解症状。以下是5个常用的穴位按摩方法，可以帮助痛风患者缓解症状。

足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，通过按摩可以促进血液循环，缓解关节肿胀和疼痛。患者可自行用拇指按揉此穴位。此穴位适用于急性期缓解症状。

血海穴

血海穴是足太阴脾经上的穴位，在大腿内侧，通过按摩能够促进气血运行，从而达到止痛的效果。患者可以用双手大拇指指腹按压两侧血海穴3-5分钟。此穴位对于缓解痛风性关节炎引起的局部红、肿、热、痛等症状有一定的效果。

太冲穴

太冲穴位于脚背第一跖骨间隙凹陷处，按摩此处能起到疏肝理气的作用，有助于改善因情绪紧张等原因诱发的痛风发作。患者可用食指和中指指腹对称地按压两侧太冲穴约50次。此穴位主要针对缓解痛风发作时的不适感。

曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘取穴，通过刺激该穴位能够起到祛湿解表的功效，有利于减轻痛风的症状。患者可以用另一只手的大拇指指尖掐住这个穴位，并且用力按揉一分钟左右。此穴位主要用于辅助缓解痛风患者的局部肿胀以及疼痛等不适症状。

合谷穴

合谷穴位于手背第1掌骨桡侧，第二掌骨之间，具有镇静止痛的作用，因此按揉合谷穴也能够帮助缓解痛风带来的痛苦。患者可以用另一只手的大拇指指甲掐入合谷穴之中，然后顺时针旋转按揉一分钟即可。此穴位多用于痛风发作时的剧烈疼痛。

注意事项

在实施上述按摩疗法前，应确保不存在局部皮肤感染等问题。若患者处于痛风急性发作期，则不宜进行按摩，以免加重炎症反应。

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