膝盖后方筋疼痛的五种治疗方法

膝盖后方筋疼痛的五种治疗方法

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39健康网

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膝盖后方筋疼痛是一种常见的关节问题，可能由多种原因引起。本文将为您介绍五种主要的治疗方法，包括非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练和关节镜手术等，帮助您更好地应对这一困扰。

膝盖后方筋疼痛可以考虑采取以下治疗措施：

1. 非甾体抗炎药
   非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节后部肌腱疼痛及肿胀的情况。

2. 关节腔注射
   关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及改善活动受限等问题。

3. 针灸
   
   针灸可以刺激局部神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业中医师根据个体差异施以不同穴位。 针灸对于长期存在且难以通过简单休息缓解的慢性肌腱痛有效。

4. 关节保护训练
   关节保护训练旨在增强周围肌肉力量和稳定性，减少对受损部位的压力。主要包括平衡练习、柔韧性训练等。 该方法适合所有阶段的膝关节后部肌腱损伤患者，尤其对于恢复期患者效果显著。

5. 关节镜手术
   关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和修复损伤组织。主要针对反复发作且保守治疗无效的顽固性肌腱损伤。 该手术常用于严重膝关节后部肌腱损伤伴有软骨损伤或韧带撕裂等情况。

在治疗膝盖弯后面的筋疼痛时，应避免过度使用患处，以免加重病情。同时注意保持适当的体重，以减少关节负担。