用艾叶煮水洗头，不到1个月，3大好处找上门

用艾叶煮水洗头，不到1个月，3大好处找上门

引用

澎湃

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艾叶，作为一种常见的中药材，在中医、食疗、美容等领域得到广泛应用。其中，用艾叶煮水洗头是民间常用的小偏方，具有多种功效。本文将详细介绍艾叶的功效以及用艾叶煮水洗头的具体方法和注意事项。

艾叶的功效

1. 温经散寒、解表化湿
   艾叶是一种珍贵的草药，可以温暖人体，促进血液循环，缓解寒性病症，如寒痹、痛经等，特别适合女性进行养生保健和调理身体。建议我们在家中常备艾叶，晚上泡脚时加入一些艾叶、生姜、香薷等，可以起到解表化湿、温散寒湿的作用，对身体有很好的保健作用。

2. 消炎止痛
   艾叶还可以制成艾条，用于艾灸疗法，具有抗炎、镇痛的作用，可以缓解疼痛和炎症，如关节炎、肌肉疼痛等。

3. 改善睡眠
   将艾叶制成香囊，放在床边。艾叶的香气有助于清新安神，促进神经系统放松，改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。

用艾叶煮水洗头的方法

1. 准备好洗干净的艾叶，最好能将其捣碎，然后放入锅中煮沸，再转小火收汁。
2. 煮好后，过滤掉渣渣，只留下艾叶汁。
3. 在洗头时，将准备好的艾叶汁倒入少量温水中，使水的颜色变成深黄色。
4. 用这个水浸湿整个头皮和头发，并用毛巾包裹好，让艾叶水在头皮上保留10分钟。
5. 最后，用温水或洗发水彻底冲洗干净即可。

坚持用艾叶煮水洗头的好处

1. 去屑止痒
   艾叶具有杀菌消炎的功效，能有效抑制由细菌感染引起的头皮瘙痒和头皮屑问题。经常使用艾叶煮水洗头可以预防头皮瘙痒和头屑过多的情况。

2. 防脱发
   艾叶中的营养成分能够滋养头发，促进头皮血液循环，增强头发的弹性和韧性，从而减少脱发的发生。此外，艾叶水洗头还可以清洁头皮，去除头皮屑和油脂，保持头皮清爽，有助于预防头皮炎和其他头皮问题，进一步减少脱发的发生。

3. 改善寒性体质
   许多女性具有体质偏寒，经期时不敢洗头，担心会出现手脚冰凉和痛经等问题。艾叶具有温性特点，使用艾叶煮水洗头并按摩头部，可以帮助寒性体质的女性解决经期不敢洗头的问题。同时，艾叶还能促进身体的阳气生发和血液循环，缓解手脚冰凉和痛经等不适症状。这是一种非常有效的调理方法。

建议每周使用艾叶煮水洗头1~2次，持续使用不到一个月，就能感受到艾叶带来的好处。

注意事项

虽然艾叶煮水洗头有很多好处，但并不适合所有人。对于有过敏史或对艾叶过敏的人来说，使用艾叶可能会引起皮肤不适或过敏反应。在使用之前，最好进行皮肤敏感测试，涂抹一点艾叶水在手腕或内侧肘部的小片皮肤上，观察是否有不适反应。

本文原文来自澎湃新闻