哺乳期可以吃芝麻酱吗

哺乳期可以吃芝麻酱吗

芝麻酱美味可口，而且它的营养价值高，受到许多人喜欢。但是哺乳期的女性，饮食方面一定要谨慎，以免吃错了东西，影响到宝宝的健康。那么，下面就来看看哺乳期可以吃芝麻酱吗？

芝麻酱是非常好的调味品，用于拌凉菜口感独特，也可以用做火锅调味。它有大量的油脂，对于便秘的人群效果非常好，能起到润肠的作用。但是身体有明显不适，或者是对于芝麻过敏的产妇不能食用。

如果产妇没有身体任何不适，好芝麻酱这口，可以少量的吃一些，若是发现有腹泻的情况，要引起警惕，情况严重者需要到医院诊治。

产后吃芝麻酱需要注意，不能与刺激性的食物以及调味料一起食用，比如：辣椒、茴香以及韭菜等。产后吃芝麻酱建议吃温热的，因为产妇吃生冷的食物有可能会导致恶露排出不利，而且也会导致脾胃消化发生障碍。

产后可以吃一些芝麻，有很好的滋补效果，可以提供给身体所需的微量元素，而且能够促进下奶，但是要注意若是有肠炎以及腹泻疾病的产妇不宜吃。