专家解读：孩子过早摄取盐分会影响身高发展吗

专家解读：孩子过早摄取盐分会影响身高发展吗

孩子过早摄取过多盐分是否会影响身高发展？东南大学附属中大医院内分泌科魏琼副主任医师对此进行了专业解答。

过量盐分摄入对儿童身高的潜在影响

过早摄取过量盐分可能对孩子的身高发展产生一定影响。盐分过多会增加肾脏负担，影响骨骼和肌肉的正常发育。盐分摄入与钙吸收之间也存在相互作用，过多的盐可能导致钙流失，从而影响骨骼健康。

肾脏负担

儿童的肾脏功能尚未完全成熟，过多的盐分摄入会增加肾脏负担，影响其正常运作。这种负担可能会影响营养素的有效利用，对整体生长有潜在的不利影响。

钙流失

钠（盐的主要成分）和钙在体内有竞争性吸收关系。高盐饮食可能导致钙随尿液排出增加，从而减少骨骼所需的钙，进而可能影响骨密度和身高增长。

生长激素的影响

一些研究表明，高盐饮食可能通过各种机制影响体内激素的平衡，包括影响对生长激素的敏感性，从而间接影响身高增长。

高血压风险

虽然主要出现在成年人中，但过量盐分摄入可能会在某些情况下导致儿童高血压，这与心血管健康以及长期生长发育相关。

保持适量盐分摄入

适量的盐对于人体维持正常生理功能是必需的。为了避免对孩子的生长发育造成不利影响，建议严格控制儿童尤其是幼儿的盐分摄入，保持全面均衡的饮食结构。