嗓子里有痰咳不出来？按这三个穴位或能缓解

嗓子里有痰咳不出来？按这三个穴位或能缓解

当喉咙里有痰却咳不出来时，可以尝试刺激一些特定的穴位来缓解症状。江苏省人民医院的吕涛副主任医师为我们介绍了三个常用的穴位及其按摩方法。

天突穴

• 位置：位于颈部，锁骨上窝正中凹陷处。
• 功效：刺激这个穴位有助于缓解咳嗽和化痰。
• 按摩方法：可以用拇指按揉此穴约2-3分钟，每天2-3次。

合谷穴

• 位置：位于手背，第一、第二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
• 功效：按摩合谷穴可帮助调节呼吸系统功能。
• 按摩方法：用大拇指指腹按压此穴，每次1-2分钟。

足三里

• 位置：位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸处。
• 功效：通过按揉足三里穴，可以增强免疫力，促进气血运行，有助于化痰。
• 按摩方法：每天按压此穴2-3次，每次2-3分钟。

注意事项

1. 保持良好的生活习惯，如多饮水，避免辛辣食物。
2. 按摩时力度要适中，以免造成不适。
3. 当症状持续或加重时，应及时就医。

本文作者：江苏省人民医院吕涛副主任医师