金花茶的功效与作用 金花茶营养价值有哪些

金花茶的功效与作用 金花茶营养价值有哪些

金花茶，被誉为“植物界大熊猫”，是国家二级保护植物。这种珍稀植物不仅具有观赏价值，其营养价值和药用价值也备受关注。本文将为您详细介绍金花茶的功效与作用，以及其丰富的营养价值。

功效作用

金花茶泡水具有解渴、振奋精神的功效。

• 解渴：
  金花茶泡水汤色清澈，回甘清甜，能够缓解口渴。

• 振奋精神：
  金花茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

营养价值

金花茶中富含茶多糖、茶多酚、皂苷、黄酮、茶色素、咖啡因、蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等成分。

适宜人群

大部分人群均可用金花茶泡水喝，尤其适合于口渴的人群、疲劳的人群。

• 一般人群：
  金花茶泡水中含有多种营养成分，大多数人群都可以适量饮用。

• 口渴的人群：
  金花茶泡水汤色清澈，回甘清甜，口渴的人适量饮用，可以缓解口渴的情况。

• 疲劳的人群：
  金花茶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，疲劳者饮用可以振奋精神，有助于增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

禁忌人群

失眠的人群。

• 原因：
  金花茶中含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群喝金花茶泡水后可能加重失眠。

特殊人群

孕妇应谨慎饮用。

• 孕妇：
  金花茶泡水中含有咖啡因，会为孕妇的心脏和肾脏带来负担，还有可能给胎儿带来不利的影响，因此孕妇应谨慎饮用。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

喝金花茶泡水的同时不宜喝咖啡。

• 咖啡：
  金花茶泡水和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况。

食用方法

取金花茶两朵放入杯中，加入200ml沸水，焖泡3分钟后即可饮用。

温馨提示

茶文化在我国已经有数千年的历史，我国有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶等多种品种，每种茶都有其独特的气味，大家可根据自身喜好选购茶叶。

本文原文来自伯乐网